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100講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ”マインドフルネス”へのご招待

  • 新規
  • 夜間
講師
関西学院大学教授日本マインドフルネス学会会員  池埜 聡
グーグルやアップルなども社員のストレス低減や創造性の向上、そして豊かな人間関係形成のために導入するマインドフルネス。その効果は脳神経科学のエビデンスにもとづく科学的な方法として世界中の注目を集めています。アメリカ心理学会も公式のストレス低減法として推奨して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 第4木曜 18:30〜20:30
回数5回
途中受講できます

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武尊全開。
〜人生をあきらめない!〜

  • 新規
  • 満席
講師
K-1 WORLD GPフェザー級王者・K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST 武尊
【聞き手】恩師・(学)中央高等学園専修学校 校長 阪本洋介
高校中退しつつも、K-1のために新しいチャンスをつかみ高校卒業。
必死に頑張ってきた武尊の強さとモチベーションの秘密とは?
武尊の魅力に迫ります!


武尊(たける)とは?
新生K-1が立ち上がり、新たなカリスマともいわれている選手。
『ナチ...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 3/19(日)     15:00〜16:30
回数1回
途中受講できます

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【事前体験】今からはじめる健康ダンスA
〜介護のいらない体をめざして〜

  • 新規
講師
(公社)日本ストリートダンススタジオ協会公認インストラクター 菅 麻由香
4月25日(火曜)スタートの新定時講座「今からはじめる 健康ダンス〜介護のいらない体をめざして〜」を是非ご体験ください。

足・腰、関節の衰えや筋力の低下を予防するカラダに良いダンス♪リズムに乗って誰もが楽しく取り組めます。

運動不足の解消にも、...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/03/28
曜日・日時 3/28(火曜) 13:00〜14:00
回数1回
途中受講できません

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簡単!圧力鍋で作るおかず

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
美味しく、簡単、早い、おまけに安あがり♪
毎日のおばんざいを集めたレシピ集から、絶品のおかずをご紹介します。

健康な食卓には、はずしてはいけない基本があります。
それが和食の叡知「真おばんざいイズム」です。明日からの食卓に使えます。

【献立...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/5(水)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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【事前体験】今からはじめる健康ダンスB
〜介護のいらない体をめざして〜

  • 新規
講師
(公社)日本ストリートダンススタジオ協会公認インストラクター 菅 麻由香
4月25日(火曜)スタートの新定時講座「今からはじめる 健康ダンス〜介護のいらない体をめざして〜」を是非ご体験ください。

足・腰、関節の衰えや筋力の低下を予防するカラダに良いダンス♪リズムに乗って誰もが楽しく取り組めます。

運動不足の解消にも、...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/11
曜日・日時 4/11(火曜)  13:00〜14:00
回数1回
途中受講できません

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健康寿命を延ばすための歩き方

  • 新規
講師
(医)貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 顧問 土井 龍雄
上手く歩けば元気に長生きすることがわかってきました。今回の講座では、その効果を高めるための歩き方と歩き続けるために足腰を痛めない要点についてご紹介します。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間4/12、5/10、6/14(水)            13:00〜14:30
曜日・日時 第2水曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できません

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【短期】ゆったりストレッチ
〜ぽっこりお腹やむくみ解消に〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
リンパの流れや血流をよくして代謝をアップ、イス体操も取り入れます。
運動不足、やむくみ、ぽっこりお腹も、解消しましょう。

★女性限定の講座です。
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/18〜2017/06/06
曜日・日時 4/18、5/2、5/16、6/6(火曜)  11:45〜12:45
回数4回
途中受講できます

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「溶けるように柔らかくなる」と各地でで大絶賛!
股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。
バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/05/14
曜日・日時 5/14(日曜)  10:00〜11:00
回数1回
途中受講できます

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「溶けるように柔らかくなる」と各地でで大絶賛!
股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。
バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/05/14
曜日・日時 5/14(日曜)  11:15〜12:15
回数1回
途中受講できます

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越乃リュウのダンスレッスン 

  • 新規
  • 夜間
  • 満席
講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
タカラジェンヌ気分で、ダンスを踊ってみませんか。
宝塚のおなじみの曲で、踊って歌って楽しい時間を♪
ダンス初心者の方も大歓迎です!
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 5/15、6/5、6/19、7/3、7/17(月)18:45〜20:00
回数5回
途中受講できます

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《大人の学びシリーズ》脳トレ
〜チャレンジ算数入試編〜

  • 新規
講師
駿台予備校数学科講師 阿部 茂
現役予備校講師と一緒に小学校の算数を楽しみませんか?過去には難問も多かった小、中入試も最近は少しマイルドになってきました。小、中学校入試で実際に出題された算数の問題のうち大人だから解けるもの、大人だから解けないものを用意します。6歳や12歳の彼らがどんなこ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/4(日)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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《大人の学びシリーズ》脳トレ 
〜英語復習編〜

  • 新規
講師
代々木ゼミナール英語講師 高賀 伊保里
今回は、『旬の問題』を試してみませんか? 若者達が今年の1月14日に挑戦した『センター試験』の問題を御用意しました。 みんなでワイワイ、解いてみませんか!
実は、受験問題には「解き方」があります。 「へえ〜!そうやって解くんだ!!」とスッキリする『明解で...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/4(日)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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糖質制限とマクロビを生かす健康な食卓

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
食事療法と呼ばれるものにも、流行があります。マクロビオティックが、流行し、
ローフードが、そして今は、糖質制限食は、簡単に痩せられるとして、流行っています。
糖質制限食は、もともと、糖尿病の患者さんのための食事です。
そして、これが、科学的根拠のある...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/7(水)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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〜開脚スムーズ〜
股関節滑らかトレーニング

  • 新規
講師
えにし治療院 鍼灸師、骨盤おこしトレーナー 中村 考宏
えにし治療院 鍼灸師、アシスタント 中村 よし子
あらゆる運動の元になるもの、それは「股関節の回転」
膝や腰の痛みを克服する、スポーツでのパフォーマンスを上げる、日常生活を滑らかに過ごす、まずは股関節を「回転させ・アップ」すること。
股関節の位置を覚え、感じながら可動を拡大し快適な動作を手に入れましょ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/17(土)12:40〜14:10
回数1回
途中受講できません

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〜痛み改善!能力UP!〜
正しいスクワット

  • 新規
講師
えにし治療院 院長 中村 考宏
えにし治療院 鍼灸師、アシスタント 中村 よし子
腰痛、猫背、肩こりが改善し、むくみが取れ足も細くなり、運動能力もあがり、やればやるほど元気になるトレーニングがあるのをご存じですか? 
誰もが知るその方法とは……キング・オブ・トレーニングこと、スクワットです!
「しゃがむ」動作が体を適切に調整し、コア...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/17(土)14:30〜16:00
回数1回
途中受講できません

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姿勢キレイに、健康に!ノルディックウォーキング
〜3回コース〜

  • 新規
講師
INWA&JNFA公認インストラクター 荒井 深幸ほか
2本のポールを正しく効果的に使い、姿勢・歩行の改善、体力の維持向上を目指す全3回講座。初心者の方に理解しやすい北欧発祥のJNFAの10ステッププログラムを使って、ノルディックウォーキングをスムーズに学びましょう。
ポールの使い方や正しい姿勢と歩行について...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/22〜2017/06/10
曜日・日時 4/22、5/13、6/10(土)  13:30〜15:30
回数3回
途中受講できません

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朝ヨガ

講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
朝一番、一日の始まりは朝ヨガから。ちょっと早起きしてお仕事前に素足になってヨガ1本!朝の爽やかな空気を吸い込んで、体中に巡らせれば、疲れるどころか体にエンジンがかかり仕事もはかどると好評です。きっとスッキリして気持ちの良い1日を過ごせますよ!
緊張しない...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 毎週水曜 07:15〜08:15 
回数10回
途中受講できます

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数5回
途中受講できます

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スポーツ吹矢 
〜吹矢式健康法〜

講師
(一社)日本スポ―ツ吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 第1・3木曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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カラダが元気になる!人体力学(井本整体)

講師
井本整体体操指導者 松崎 愛一郎
人体力学とは、その人の運動系(骨格、筋肉)の状態から、体の使いかたの偏りや疲労の原因をひもとき、改善するための体操などを、力学的にわかりやすく説明する理論です。井本整体主宰/井本邦昭が50年を超える臨床の現場で発見したものです。

今回の教室では、季節...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/23〜2017/09/10
曜日・日時 第4日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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チャンバラ形道
〜福本清三率いる武士道剣会に学ぶ〜

  • のこりわずか
講師
(監修指導)殺陣師・形道七段道士 (監修指導)清家 三彦
形道四段選士 柴田 善行ほか
舞台や時代劇で馴染みのあるチャンバラの形を体系づけた体幹トレーニング法(形道)で体幹を鍛えることで立ち姿勢が美しくなり、若返りが期待できます。
指導者は映画『ラストサムライ』に出演し一躍有名になった日本一の斬られ役の福本清三氏をはじめ、日本アカデミー賞を...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/01〜2017/06/17
曜日・日時 第1・3土曜 16:30〜18:00 
回数6回
途中受講できます

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