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110講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ6/1 武術に学ぶ 
〜心と身体の再発見〜

  • 新規
講師
武術研究者 甲野 善紀
NHKのテレビ・ラジオにも出演され、話題をよんだ「武術を基にした身体操作法」。
野球、相撲、ボクシングなどの有名スポーツ選手からも指導を求められ、介護、楽器演奏、ロボット工学などの最先端の分野にいたるまで、各界から注目されています。

武術の研究だけ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/1(土)      13:00〜15:00
回数1回
途中受講できます

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ウエルネスダーツ 事前体験

講師
NPO日本ウェルネスダーツ協会理事長・公認指導員 上田 豊
平均寿命と健康寿命の差がおおよそ10年。この10年が要介護や認知症の期間となります。
本人はもちろん家族や周りの人々には辛い期間になります。少しでも健康寿命を伸ばすことは急務であり、認知症・介護予防の重要性が高まっています。加齢による3つのフレイル(虚弱...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/19(火)      14:30〜16:00      
回数1回
途中受講できません

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3/21 【体験】 誤嚥防止のための「のど上げ」トレーニング

  • 新規
講師
一般社団法人嚥下トレーニング協会認定講師/健康運動指導士 森 聡美
誤嚥性肺炎はうまく飲み込めず異物が肺に入ることでおこります。この講座では誤嚥性肺炎に関する知識を深め、防止するための専門医師が考案したトレーニングを行います。飲み込む際の動作を再現し、のどを鍛えて飲み込む力を高める体験講座です。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/03/21
曜日・日時 第3木曜 16:00〜17:00 
回数1回
途中受講できません

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【体験】自分の顔は自分で変える 顔ヨガで表情筋エクササイズ

  • 新規
  • 夜間
講師
監修 間々田佳子
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 中島裕子
機嫌悪くないのに…「何か嫌なことあったの?」
十分寝たのに…「眠そうだね」
体重は変わらないのに…「太った?」
こんなことを言われた経験はありませんか?
もしかしたらそれは「下がった口角」「垂れたまぶた」「二重アゴ」のせいかもしれません。
顔の筋...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間3/27(水)
曜日・日時 3/27(水)      19:00〜20:00
回数1回
途中受講できません

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成り上がり!!!
〜OSAKA魂〜

  • 新規
  • 満席
講師
K−1ファイター(TEAM ONE所属) 皇治(こうじ)
【聞き手】恩師  栢木 修・湯浅佐恵子
思ったことをハッキリ言うその清々しい性格の皇治選手。
その精神の強さやモテる秘密、K−1の魅力に迫りつつ、
大阪で生まれてからの半生について語ります。

聞き手には、恩師・池田市立石橋中学校の栢木修教頭と
恩師・池田市立さくら幼稚園の湯浅佐恵子園...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 4/7(日)     15:00〜16:30
回数1回
途中受講できます

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健康寿命を延ばす スクワット 
〜【限定20名】〜

  • 新規
  • 満席
講師
スクワットアドバイザー 小川 りょう
体作りの要となる体幹から下肢にかけての筋肉をまんべんなく一気に鍛えることができる安全で効率的なフォームを完全マスター!
◆講師作成資料を使い、講義と、実習で丁寧に指導します。

様々な雑誌やテレビでスクワットが紹介されていますが、実は基本フォームはた...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/14
曜日・日時 4/14(日曜)  10:00〜11:30
回数1回
途中受講できません

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〜身体の洗い方で若々しいボディーを手に入れる〜
プルプルバブル体操〜

  • 新規
講師
(監修)ウィズブライト代表 酒井 淑恵 
ウィズブライト講師 松本 好加
毎日のお風呂タイムに無理なく行えるお身体の洗い方レッスンです。血流を良くし、代謝を高め、身体の美しいラインを目指します。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/28
曜日・日時 4/28(日)          10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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膝を痛めている方にも出来る、椅子に座って行うレッグラフィーラ

  • 新規
講師
ヘルシーライフクラブ代表 (監修)大原 寿美
ヘルシーライフクラブ公認 今井 あゆみ
お膝を痛めていらっしゃる方、正座が辛い方など、椅子に座り、痛めている所は動かさず、負担を掛けないで、身体の他の部分を動かす事で、自然治癒力を高め、丁寧に自分自身で身体のケアをし、長持ちする身体造りを目指して行きます。

ヒーリング体操ラフィーラホームペ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/14(火)      11:15〜12:20
回数1回
途中受講できません

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梅雨時期のめまい、痛み、食欲不振、だるさ、夏の熱中症、夏バテなど
その季節に起こりやすい症状を、漢方養生学®︎で対処して快適に過ごしましょう!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/23(木)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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6/1 武術に学ぶ 
〜心と身体の再発見〜

  • 新規
講師
武術研究者 甲野 善紀
NHKのテレビ・ラジオにも出演され、話題をよんだ「武術を基にした身体操作法」。
野球、相撲、ボクシングなどの有名スポーツ選手からも指導を求められ、介護、楽器演奏、ロボット工学などの最先端の分野にいたるまで、各界から注目されています。

武術の研究だけ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/1(土)      13:00〜15:00
回数1回
途中受講できます

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簡単!圧力鍋で作るおかず

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
お素麺やパスタ、暑い時こそ圧力鍋。
早くて美味しくて、安上がり、健康的なメニューです。

【メニュー】
夏野菜たっぷりのパスタ
鶏もも肉の醤油煮、
色鮮やかな茄子の中華風サラダ

(講師が料理を作り、試食して頂きます。)
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/6(木)     11:00〜13:00
回数
途中受講できます

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/15(土)      13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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60歳からの表情筋トレーニング&心美学

  • 新規
講師
日本表情筋トレーニング協会代表 水野愛子
表情筋は、年齢に関係なく何歳からでも鍛える事ができます。顔の筋肉を正しくトレーニングする事で「シミ、しわ、タルミ」の予防改善や、小顔作りに役立ちます。
現在66歳の表情筋のスペシャリストが長年に渡って開発した理論と実績に基づき、
肌本来が持つ自然治癒力...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/18(火)     10:30〜12:00
回数1回
途中受講できます

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“伝わる”仕事 キャスター大越健介のコミュニケーション論

  • 新規
  • 夜間
講師
「サンデースポーツ2020」キャスター 大越 健介
“伝える”ことと“伝わる”ことは別のことという「サンデースポーツ2020」の大越健介キャスター。取材対象者との信頼関係のもとに得られた情報がどうすれば視聴者に“伝わる”のか、視聴者と共有できるのか、大越キャスターが、これまでの経験を踏まえて、取材者として、...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/03/11
曜日・日時 3/11(月曜)  19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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【朝活】朝ヨガ

講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
朝一番、一日の始まりは朝ヨガから。ちょっと早起きしてお仕事前に素足になってヨガ1本!朝の爽やかな空気を吸い込んで、体中に巡らせれば、疲れるどころか体にエンジンがかかり仕事もはかどると好評です。きっとスッキリして気持ちの良い1日を過ごせますよ!
緊張しない...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/06/19
曜日・日時 毎週水曜 07:15〜08:15 
回数10回
途中受講できます

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数9回
途中受講できます

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竹内弓美子のゴルフ体幹トレーニング

  • 新規
講師
日本女子プロゴルフ協会会員、ゴルフピラティスマスタ-トレ-ナ- 竹内 弓美子
今話題の「ゴルフピラティス」を取り入れて、飛距離を伸ばし、長く健康にゴルフを楽しむための身体づくりを目指しましょう!
「ゴルフピラティス」とは、ゴルファーがケガや故障を予防しながら飛距離アップと安定性を保つことを目的に考案されたエクササイズ。筋肉を伸ばし...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間
曜日・日時 金曜 16:00〜17:00 
回数0回
途中受講できます

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スポーツウェルネス吹矢 
〜吹矢式健康法〜

講師
(一社)日本スポ―ツウェルネス吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/06/20
曜日・日時 第1・3木曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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ウエルネスダーツ

  • 新規
講師
NPO日本ウェルネスダーツ協会理事長・公認指導員 上田 豊
平均寿命と健康寿命の差がおおよそ10年。この10年が要介護や認知症の期間となります。
本人はもちろん家族や周りの人々には辛い期間になります。少しでも健康寿命を伸ばすことは急務であり、認知症・介護予防の重要性が高まっています。加齢による3つのフレイル(虚弱...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/02〜2019/06/18
曜日・日時 第1・3火曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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チャンバラ形道
〜福本清三率いる武士道剣会に学ぶ〜

講師
(監修指導)殺陣師・形道七段道士 (監修指導)清家 三彦
形道四段選士 柴田 善行ほか
舞台や時代劇で馴染みのあるチャンバラの形を体系づけた体幹トレーニング法(形道)で体幹を鍛えることで立ち姿勢が美しくなり、若返りが期待できます。
指導者は映画『ラストサムライ』に出演し一躍有名になった日本一の斬られ役の福本清三氏をはじめ、日本アカデミー賞を...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/06〜2019/06/29
曜日・日時 第1・3土曜 16:30〜18:00 
回数6回
途中受講できます

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日本の民踊 ふるさとの踊り

  • 新規
講師
日本フォークダンス連盟日本民踊公認指導者 後藤 武子
全国各地に伝わる伝統の唄や盆踊り。
それぞれの曲に独自の振り付けや意味があります。
有名なものから少し珍しい地方のものまで、ふるさとの心を踊りましょう。

【講師より】
ひとつの輪になって踊ります。
はじめての方でも安心して踊れるようご指導させ...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/04/23〜2019/06/25
曜日・日時 第2・4火曜 14:30〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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