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102講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ健康ダンスで脳トレ!

  • 新規
講師
(公社)日本ストリートダンススタジオ協会公認ダンス指導員 蔭山 実久
このダンス講座は、奈良県立医科大学老年看護学講座と公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会の共同研究によって開発された脳トレや認知症の予防に効果があると証明されたダンスプログラムを元に実施します。共同研究では3か月のダンスレッスンで、記憶力が1.5倍に...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/24〜2018/03/28
曜日・日時 1/24、2/28、3/28 (水曜)13:00〜14:00
回数3回
途中受講できます

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簡単!圧力鍋で作るおかず

講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
圧力鍋で作る「真おばんざい」のメニューは、
早くて、シンプルで、美味しくて、安上がり、
そして、健康的!

ほどよい和風は、家庭料理の毎日の食卓には、ピッタリです!
「叡智の食卓 真おばんざい」の叡智とは、神さまのこと、
脈々と日本人の生活の中...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 12/6(水)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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【体験講座】ボールルームダンスへようこそ【12/8】

  • 夜間
講師
大阪府プロ・ダンス・インストラクター協会理事、1級指導員 丸山 純子
大阪府プロ・ダンス・インストラクター協会 下川 英二
話題のボールルームダンスを体験してみませんか。
ダンスが初めての方も、すっかり忘れた方も、分かり易く安心です。
社交ダンスの基本の立ち方と、ステップを覚え、音楽に合わせて、レッツダンス!!
適度な運動量で、しなやかな体幹が身に付きます。
ダイエット...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 12/8(金)18:00〜19:00
回数1回
途中受講できます

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【体験講座】ボールルームダンスへようこそ【12/22】

  • 夜間
講師
大阪府プロ・ダンス・インストラクター協会理事、1級指導員 丸山 純子
大阪府プロ・ダンス・インストラクター協会 下川 英二
話題のボールルームダンスを体験してみませんか。
ダンスが初めての方も、すっかり忘れた方も、分かり易く安心です。
社交ダンスの基本の立ち方と、ステップを覚え、音楽に合わせて、レッツダンス!!
適度な運動量で、しなやかな体幹が身に付きます。
ダイエット...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 12/22(金)18:00〜19:00
回数1回
途中受講できます

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中高年の膝痛を防ぐ運動プログラム

  • 新規
講師
(医)貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 顧問 土井 龍雄
調査結果によると、40歳以上の約2500万人が膝に変形が生じているとされています。
しかし、変形していても痛みを起こしていない人の割合は男性が75%、女性が67%です。
今回の講座では、膝痛を防ぐための運動プログラムを実技を交えてご紹介します。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/14
曜日・日時 1/10、2/14、3/14(水)            13:00〜14:30
回数3回
途中受講できません

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健康ダンスで脳トレ!

  • 新規
講師
(公社)日本ストリートダンススタジオ協会公認ダンス指導員 蔭山 実久
このダンス講座は、奈良県立医科大学老年看護学講座と公益社団法人日本ストリートダンススタジオ協会の共同研究によって開発された脳トレや認知症の予防に効果があると証明されたダンスプログラムを元に実施します。共同研究では3か月のダンスレッスンで、記憶力が1.5倍に...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/24〜2018/03/28
曜日・日時 1/24、2/28、3/28 (水曜)13:00〜14:00
回数3回
途中受講できます

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鰻に山椒等、先人の知恵と東洋医学を元にした漢方養生学をベースに、
日々使える食事やツボ等の養生法をお伝えします。
未病を防ぎ、健康になりましょう!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/25〜2018/03/22
曜日・日時 第4木曜 13:30〜15:00 
回数3回
途中受講できます

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椅子ヨガ 
〜不調改善らくらくヨガ〜

  • 新規
講師
ヨガインストラクター 川村 建代
椅子に座って行う簡単なヨガです。
正しい姿勢でゆったりとした呼吸とともに簡単なヨガのポーズをとります。
体と心を緩め、気になる不調を改善・予防し、美姿勢を目指します。
ご自宅でも習慣化できるように基本のヨガを分かりやすくお伝えいたします。
椅子に座...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/31〜2018/02/21
曜日・日時 第1・3水曜 12:30〜14:00 
回数3回
途中受講できます

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認知症と心臓血管病-予防できること

  • 新規
講師
仁泉会病院心臓血管外科 米田 正始
高齢化社会にあって認知症の対策とくに早期発見や予防は重要です。認知症の原因の多くはアルツハイマー型のものですが、その次に脳血管性ついでレビー小体型が多いです。ところがよく内容を見ますと脳血管性の中にもアルツハイマー型の中にも心臓血管の病気やその原因(塩分摂...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/02/25
曜日・日時 2/25(日)              10:30〜12:00     
回数1回
途中受講できません

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糖質制限とマクロビを生かす健康な食卓

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
食事療法と呼ばれるものにも、流行があります。マクロビオティックが、流行し、
ローフードが、そして今は、糖質制限食は、簡単に痩せられるとして、流行っています。
糖質制限食は、もともと、糖尿病の患者さんのための食事です。
そして、これが、科学的根拠のある...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/8(木)     11:00〜13:00
回数1回
途中受講できます

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《大人の学びシリーズ》脳トレ
〜チャレンジ算数入試編〜

講師
駿台予備校数学科講師 阿部 茂
現役予備校講師と一緒に小学校の算数を楽しみませんか?過去には難問も多かった小、中入試も最近は少しマイルドになってきました。小、中学校入試で実際に出題された算数の問題のうち大人だから解けるもの、大人だから解けないものを用意します。6歳や12歳の彼らがどんなこ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/11(日)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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《大人の学びシリーズ》脳トレ 
〜チャレンジ!センター英語編〜

  • 新規
講師
代々木ゼミナール英語講師 高賀 伊保里
今回は、『旬の問題』を試してみませんか? 若者達が今年の1月13日に挑戦した『センター試験』の問題を御用意しました。 みんなでワイワイ、解いてみませんか!
実は、受験問題には「解き方」があります。 「へえ〜!そうやって解くんだ!!」とスッキリする『明解で...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/11(日)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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東洋医学と武術の動きをもとにした、からだとこころをラクにする方法を、座学とボディワークの両方から学びます。からだの痛みやコリは、体に負担となる使い方をしていることが大きな原因です。これを改善させるには、動き方から見直す事が大切なのです。また、「風邪をひきや...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/03/17
曜日・日時 3/17(土) 12:40〜15:40
回数1回
途中受講できません

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足指トレーニング
〜 趾(あしゆび)でカラダが変わる〜

  • 新規
講師
えにし治療院 院長 中村 考宏
えにし治療院 鍼灸師 中村 よし子
普段あまり気に掛けることのない趾(足指)。けれど私達が2本の足で体を支えて生活していることを考えれば、趾(あしゆび)が大事な体の“土台”であることに気づきます。

土台が歪めばその上にある体が歪むのは当然、その結果、多くの人が悩んでいる外反母趾や腰痛、...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/31(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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思わず動き出したくなる!そんなカラダになるエクササイズです。
骨盤おこしエクササイズは、無意識で自分では気づいていない「カラダのくせ」に注目。
「カラダのくせ」は動きを止めるブレーキになっていることが多いのです。
骨盤だけでなく全身の骨格を、動くため...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/31(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【朝活】朝ヨガ

講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
朝一番、一日の始まりは朝ヨガから。ちょっと早起きしてお仕事前に素足になってヨガ1本!朝の爽やかな空気を吸い込んで、体中に巡らせれば、疲れるどころか体にエンジンがかかり仕事もはかどると好評です。きっとスッキリして気持ちの良い1日を過ごせますよ!
緊張しない...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/14
曜日・日時 毎週水曜 07:15〜08:15 
回数10回
途中受講できます

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数11回
途中受講できます

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自分の顔を自分で変える! 顔ヨガで表情筋エクササイズ

  • 夜間
講師
監修 間々田佳子
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 中島裕子
機嫌悪くないのに…「何か嫌なことあったの?」
十分寝たのに…「眠そうだね」
体重は変わらないのに…「太った?」
こんなことを言われた経験はありませんか?
もしかしたらそれは「下がった口角」「垂れたまぶた」「二重アゴ」のせいかもしれません。
顔の筋...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/14
曜日・日時 第2水曜 19:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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スポーツ吹矢 
〜吹矢式健康法〜

講師
(一社)日本スポ―ツ吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/18〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3木曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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チャンバラ形道
〜福本清三率いる武士道剣会に学ぶ〜

講師
(監修指導)殺陣師・形道七段道士 (監修指導)清家 三彦
形道四段選士 柴田 善行ほか
舞台や時代劇で馴染みのあるチャンバラの形を体系づけた体幹トレーニング法(形道)で体幹を鍛えることで立ち姿勢が美しくなり、若返りが期待できます。
指導者は映画『ラストサムライ』に出演し一躍有名になった日本一の斬られ役の福本清三氏をはじめ、日本アカデミー賞を...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/01/06〜2018/03/31
曜日・日時 第1・3土曜 16:30〜18:00 
回数7回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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