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3講座中 1〜3件目を表示しています。

ピックアップ【短期】 正しい姿勢と歩き方
〜老けない体づくり〜

  • のこりわずか
講師
(監修)(有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
(講師)(有)スタジオKikiインストラクター 松本 弥紀
正しく歩くことで正しい姿勢を身につけると、見た目の印象がよくなるだけでなく、体の軸が整えられ、腰痛や肩凝りの予防・改善はもちろん、身体年齢を若く維持できます。
講座では、一人ひとり丁寧にチェックしアドバイスいたします。
明日からできる簡単なエクササイズ...
教室名京橋教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/20〜2017/12/15
曜日・日時 第3金曜 15:30〜17:00
回数3回
途中受講できません

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レッツウォーク&リフレッシュヨガ

講師
内美体育文化研究所 森下 静子
まずはストレッチで、ゆっくり筋肉を伸ばし体をほぐしていきます。
音楽のリズムにのって楽しく歩き、一緒にいい汗をかきませんか。その後は、どなたにでもできるヨガのポーズを取り入れて、心身のバランスをととのえリフレッシュしましょう。
※女性限定の講座です。
教室名京橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/01/18〜2018/02/22
曜日・日時 第1・3・4木曜 10:00〜11:10 
回数5回
途中受講できます

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正しい姿勢で美しく歩こう 〜スニーカーからハイヒールまで

  • 夜間
講師
(監修)泣XタジオKiki代表 馬場 久美子
(講師)泣XタジオKikiインストラクター 松本 弥紀
人の印象は、姿勢や表情によって左右されます。自信をもって、健康的で美しい姿勢で歩くレッスンです。そのためにウォーキングシューズだけでなく、普段履いている高さのパンプスでも練習いたします。
※女性限定の講座です。

※こちらの講座は、1回体験できます。...
教室名京橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/04〜2018/02/21
曜日・日時 第1・3水曜 18:40〜20:00 
回数10回
途中受講できます

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【短期】 正しい姿勢と歩き方
〜老けない体づくり〜

  • のこりわずか
講師
(監修)(有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
(講師)(有)スタジオKikiインストラクター 松本 弥紀
正しく歩くことで正しい姿勢を身につけると、見た目の印象がよくなるだけでなく、体の軸が整えられ、腰痛や肩凝りの予防・改善はもちろん、身体年齢を若く維持できます。
講座では、一人ひとり丁寧にチェックしアドバイスいたします。
明日からできる簡単なエクササイズ...
教室名京橋教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/20〜2017/12/15
曜日・日時 第3金曜 15:30〜17:00 
回数3回
途中受講できません

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