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5講座中 1〜5件目を表示しています。

Yoga 月曜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 山口 康子
日本ヨーガ禅道友会教師 小田 みゆき
美容と健康に効果絶大と、いまや世界中でヨーガは百花繚乱。様々な添加や焼き直しも横行しています。「からだと息と心」を三位一体によくする方法こそ、伝統ヨーガの手法です。三千年とも四千年とも云われるヨーガの伝統に信をおき、正しいヨーガ指導を行ないます。マイペース...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/10/01
曜日・日時 第1・3月曜 18:15〜19:45 
回数11回
途中受講できます

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Yoga 日曜

講師
日本ヨーガ禅道友会教師/アーカシア主宰 しらかし ゆうこ
プログラムは毎月変わります。基本的ポーズが無理なくできるようにほぐすことから始め又、受講される方のレベルや体調等を考慮したヴァリエーションを加え、キメの細かい指導をさせていただきます。日常生活や他の運動にない動きで体からアプローチし、呼吸や意識の質まで改善...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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キレイになる健康ヨガピラ整体
〜歪みを正し、体幹整え、美姿勢のカラダづくり〜

講師
整体YOGAインストラクター/コンディショニングトレーナー ロビンソン クミ
身体の不調、神経痛、硬さを感じませんか?身体のゆがみをとることにより改善できます。健康づくりをするためのトレーニングをご一緒にいかがですか。初心者の方も大歓迎。
※女性のみ

★一回体験できます(2,246円)日程など詳細はお問い合わせ下さい。
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/04/20〜2018/09/21
曜日・日時 第3金曜 15:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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ボディケア ピラティス

講師
STOTTピラティス認定インストラクター 石橋 美紀
ピラティスは、呼吸と動きを合わせ心と身体をリラックスさせ、日常生活のクセなどで歪んできた身体を本来あるべき姿勢に戻そうとする運動です。身体の歪みを調整することとインナーマッスルを鍛えることにより、筋肉のバランスを整え、健康な身体をつくります。
★一回体験...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 16:00〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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いつでもどこでも指ヨガ 
〜肩こり・腰痛・むくみを改善〜

  • 新規
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下 友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、指ヨガでリラックス効果も得ましょう。
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/06/20
曜日・日時 6/20(水)           13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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