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3講座中 1〜3件目を表示しています。

正しい姿勢と歩き方
〜歩き始めるその前に〜

講師
監修 (有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
(有)スタジオKikiインストラクター 小笠原 佳世
健康のために、シェイプアップの為に、ウォーキングをしている方、これから始めようとしている方にお勧めの講座です。正しい歩き方は、まず歪みや痛みのない身体、そして正しい姿勢からです。ストレッチやバランス体操など、簡単で誰にでもできることから始めましょう。「歩く...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜13:45 
回数12回
途中受講できます

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健康ウォーキング

講師
健康運動指導士 池本 敬博
健康運動指導士 三浦 恭子
様々な場所を楽しく元気に約5〜7kmを歩きます。ウォーキングを通じて健康づくりのアドバイスを行います。

※記載のコースは変更する場合がございます。予めご了承くださいませ。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/21〜2017/09/15
曜日・日時 第3金曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆったり美リンパストレッチ

講師
リンパ療法士、日本ウォーキングセラピスト協会理事 中川 慶子
『筋肉をふりふり』リンパセルフケアとストレッチを行い、凝り固まった筋肉をゆるめ、身体の歪み改善!腰痛、肩こり、冷え性などのお悩み改善、自然とすっきりボディーラインも!そして、健康・美の土台となる姿勢・歩き方を学びます。
歩きぐせを改善し、爪先から丁寧に身...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:40〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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