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72講座中 1〜20件目を表示しています。

なかなか改善しないガンコな腰痛やしびれ。その原因がわかると嘘のように楽になります。脳の誤解を解き、正しいストレッチやマッサージの方法を学びます。痛みや不調に負けない体づくりをしましょう。講義+実技の基本コースです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2019/03/10
曜日・日時 3/10(日)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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3/30 世界一伸びる柔軟講座

  • 新規
講師
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一
NHK「趣味どきっ!」に出演、一流アスリートから絶大な支持を得る講師が、話題の「柔軟」を楽しく徹底解説&実践指導!

ストレッチをすれば本当に体は柔らかくなるの?体が硬いとなぜいけないの?体が柔らか過ぎると老後に影響するってホント?そんな疑問に世界一分...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/30(土)     13:00〜15:30
回数1回
途中受講できます

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外反母趾のための足活ストレッチ
【全3回講座】

  • 新規
講師
フットピラティスインストラクター 吉田 朱美
足の悩みを抱えている女性は70%以上、4人に1人は外反母趾だとも言われています。
外反母趾の方には、拇趾(ぼし)の痛み以外にも、足の趾(あしゆび)が痛む、足の甲が痛む、足首やヒザ、腰が痛むといった症状を起こす方が少なくありません。
また拇趾に力が入りに...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 2/1、2/15、3/1(金) 15:30〜17:00
回数3回
途中受講できません

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腰痛に負けない体づくり
〜セルフケア実技ステップアップ〜

講師
たにやま鍼灸整骨院院長 谷山 賢治
なかなか改善しないガンコな腰痛やしびれ。その原因がわかると嘘のように楽になります。脳の誤解を解き、正しいストレッチやマッサージの方法を学びます。痛みや不調に負けない体づくりをしましょう。セルフケアの実技を丁寧に指導します。
基本講座をご受講いただいた方対...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2019/03/10
曜日・日時 3/10(日)     15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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なかなか改善しないガンコな腰痛やしびれ。その原因がわかると嘘のように楽になります。脳の誤解を解き、正しいストレッチやマッサージの方法を学びます。痛みや不調に負けない体づくりをしましょう。講義+実技の基本コースです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2019/03/10
曜日・日時 3/10(日)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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3/10 視力向上ヨガ
〜アイヨガ〜

講師
(有)スタジオKiki インストラクター 朝比奈 優
、山本ヨガ研究所認定視力向上ヨガインストラクター       
アンチエイジング効果のヨガで身体全体の調子を整え、眼筋を鍛える眼球エクササイズを行うことで近視、ドライアイ、乱視、老眼、眼精疲労などの症状をやわらげ気分もすっきりします。肩や首のコリでお悩みの方、頭を使いすぎて疲れている方にもオススメです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2019/03/10
曜日・日時 3/10(日)      10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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話すためのボイストレーニング
〜人に伝わる声の届け方〜

講師
俳優・アナウンススクール講師 飛鳥井 かゞり
自分を印象付ける“声”。
人に伝わる、息に支えられた響きのある発声法を習得しましょう。
姿勢、口の動かし方など基礎からしっかり学べます。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2019/01/14〜2019/03/25
曜日・日時 第2・4月曜     16:00〜17:30
回数6回
途中受講できます

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おうち薬膳
〜季節の症状と薬膳〜

講師
国際中医薬膳師、薬剤師 荒木 康子
身体は食べたもので作られます。薬膳理論に基づいた調味料づくりの実習を交え、薬膳の知恵を生活にとりいれましょう。

【カリキュラム】
11月 秋の養生と薬膳
    白ゴマドレッシングつくり

1月 冬の養生と薬膳
    味噌つくり(2s...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/11/08〜2019/03/14
曜日・日時 第2木曜 13:00〜15:00 
回数4回
途中受講できます

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正しい姿勢と歩き方
〜歩き始めるその前に〜

講師
監修 (有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
(有)スタジオKikiインストラクター 小笠原 佳世
健康のために、シェイプアップの為に、ウォーキングをしている方、これから始めようとしている方にお勧めの講座です。正しい歩き方は、まず歪みや痛みのない身体、そして正しい姿勢からです。ストレッチやバランス体操など、簡単で誰にでもできることから始めましょう。「歩く...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/07〜2019/03/17
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜13:45 
回数12回
途中受講できます

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ハーブ&アロマ・茶香草
〜120分で心身リセット〜

講師
日本ホリスティック医学協会会員、ライフヴュハーバリスト 吉田 有見
各専門講師
ハーブは古代より薬やアロマテラピーの原料として有効に用いられてきました。
世界各地で使われてきた薬草、香草を奥深く学び、新たなハーブの世界を広げていくための講座です。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/12
曜日・日時 第2火曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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京都の魅力を再発見!京都のプロガイドと歩く散歩道

講師
観光ガイド「京都旅屋」代表、気象予報士 吉村 晋弥
趣深い社寺から歴史物語、花々など、四季折々に魅力あふれる京都の街。各地を巡ってきたプロの観光ガイド(第14回京都検定1級の最高得点合格者)が、とっておきの散歩道へとご案内します。10月は京都御所、11月は大山崎山荘美術館の紅葉、12月は伏見と幕末、1月は街...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/26〜2019/03/22
曜日・日時 第4金曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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森を歩く
〜森と人との歴史・文化〜

講師
森林インストラクター 浅香 剛
高橋 優
森は命の集合体として、私達に大きな恵みをもたらし、心と身体に安らぎをあたえてくれます。
その森の成り立ちと大切な機能について、また、森と人とのかかわりや森林文化について考えます。
森林浴と森(しん)呼吸をしながら魅力的な森歩きを楽しんでいただきます。 ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/16〜2019/03/19
曜日・日時 第3火曜 10:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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健康ウォーキング

講師
健康運動指導士 池本 敬博
健康運動指導士 三浦 恭子
様々な場所を楽しく元気に約5〜7kmを歩きます。ウォーキングを通じて健康づくりのアドバイスを行います。

※記載のコースは変更する場合がございます。予めご了承くださいませ。
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/05〜2019/03/15
曜日・日時 第3金曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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女性のためのショートハイキング

講師
(公社)日本山岳ガイド協会公認登山ガイド 稲田 もと子
女性限定なので初めての方でも安心です。
景色やお花を楽しみながら、ゆっくり歩き、少しだけ山の知識も学びましょう。日本山岳ガイド協会公認登山ガイドがご案内します。
歩行時間2〜4時間、高低差200〜400mの場所を予定しています。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2019/03/30
曜日・日時 第2土曜 10:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆっくり歩く京都一周トレイル
−全コースを歩くE―

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
京都市街を取り囲むように設けられた京都一周トレイル。
全コースを16回に分割して歩きます。(今期は第11〜16)
1回の歩行距離は6〜8キロ。歩行時間は3〜3.5時間です。
トレイルコースで、これまで知らなかった京都と出会いませんか。

行動時間...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/13
曜日・日時 第2水曜 10:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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ゆっくり楽しく健康山登り

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
毎日を元気で健康に過ごすため、月に一回の山登りを始めませんか?
心身のリフレッシュが、生き生きとした暮らしにつながります。初めての方でも無理のないコースと時間で歩く、「ゼロからスタート」のクラスです。アウトドアで必要な、安全のためのポイントも一緒に学びま...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/08〜2019/03/04
曜日・日時 第1月曜 09:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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はじめてのトレッキング
〜京都再発見〜

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
歩くことで発見できる京都を訪ねてみませんか。
周辺の山や街道には、歴史に彩られた見どころが数多く眠っています。
トレッキングに必要な知識や歩き方、ちょっとしたポイントも学び、安心で安全なトレッキングを楽しみましょう。

行動時間=3〜...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/16〜2019/03/19
曜日・日時 第3火曜 10:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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関西低山歩き入門
〜一から始める山登り〜

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
関西各地の低山を登りながら、服装や歩き方など登山の基本を一から楽しく学びます。秋から早春の自然と眺望を楽しみ、健康づくりにもなる山登りをしたい方にぴったりの講座です。さあ、アウトドアの一歩を踏み出しませんか?
10月と1月はテーマに沿った内容で行動します...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/23〜2019/03/26
曜日・日時 第4火曜 09:30〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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ヨーガ

講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
小林 千恵子
ヨーガは無理のない、ゆっくりした運動で、体だけでなく、心の面でも調和と安定を獲得してゆく道です。また、ストレスからの真の開放を目指します。
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/07〜2019/03/18
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜11:45 
回数11回
途中受講できます

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ヨーガ
〜基礎コース〜

講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
森本 雅子
健康は、鍛えるだけで得られるものではありません。ヨーガは無理のないゆっくりとした運動で、体だけでなく、心の面でも調和と安定をもたらす方法です。初めての方でも参加いただけるクラスです。
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/09〜2019/03/20
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:15 
回数11回
途中受講できます

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やさしくヨーガ

  • 夜間
講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
小林 千恵子、都留 まゆみ
ヨーガは無理のない、ゆっくりした運動で、心身両面の調和と安定を得る方法です。疲れをとる体操なので、お仕事の後や、初めての方、疲れ気味の方、熟年の方もご参加いただける、基礎からのやさしいクラスです。
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/16〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 18:00〜19:15 
回数6回
途中受講できます

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