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7講座中 1〜7件目を表示しています。

ゆったり太極拳

講師
兵庫県武術太極拳連盟副理事長 林 信之
千田 美智子
24の型を順次修得することを縦糸とし、足腰の鍛え方、体の軸の安定、意識・呼吸の自然なあり方等に気づいていただくことが、横糸となります。太極拳の身ぶり・手ぶりが、実は日常生活のからだの使い方の、自然な(無理のない、合理的な)習慣となって行くように願います。一...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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楊 名時 気功八段錦太極拳

講師
日本健康太極拳協会大阪府支部支部長 楊名時八段錦太極拳師範  杉山 ひろこ
調身、調息、調心を基本に、健康のための八つの宝物 気功八段錦と、全身に気を流して動く、健康太極拳をレッスンします。身体と心を柔らかくし、健康と若さを保ちます。 
病後のリハビリテーションにも大いに役立ちます。

気功八段錦と太極拳24式を3か月でマス...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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カンフー&姿勢改善ヨガ

講師
日本カンフー武術協会インストラクター 奥西 沢東志
現代人は過度のストレスにより全身の緊張が高まり血行が悪くなりがち、ヨガのポーズ、コンディショニングによりかたまった筋筋膜をやわらげてほぐし、カンフー、太極拳で姿勢、呼吸を見直していきます。
また、太極拳を行うことで脂肪燃焼、ストレス解消していきます。
...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:00〜12:00 
回数10回
途中受講できます

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花架拳と花扇功 
〜美しく舞う 優美な健康法〜

講師
日本花架拳学会教授 重本 由紀子
ビューティー舞気功「花架拳(かかけん)」と「花扇功(かせんこう」をはじめませんか。
きれいな音楽に合わせ、ゆっくりとした呼吸法を取り入れ、中国武術の型を花のように舞う、とても優雅な動きです。気持ちは爽やかに、そして体力・気力が高まり代謝機能を活発にしてい...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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柳生新陰流

  • 夜間
講師
柳生天狗堂 池之側 浩
柳生新陰流はスポーツではなく「古武術」です。
年齢に関係なく、木刀一本で始めることができます。
体力や努力は必要ありません。
体の各部分をそれぞれ同時に動かすことで柔軟な体をつくります。
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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ビューティーストレッチ 
〜呼吸・姿勢・筋力〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
NPO法人日本ホリスティック医学協会専門会員
心地良いゆったりとした音楽の中、正しい呼吸法でストレッチ。しなやかな筋肉を養い、正しい姿勢へと導きます。また、食生活管理・薬膳などのアドバイスを通して、心と身体が美しく健康的に輝くことを目指します。
※女性限定の講座です。

【主な内容】
■正しい...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/09/23
曜日・日時 第2・4土曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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男性のためのストレッチ
〜ミドルからシニアまで〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
若々しく颯爽とした姿勢を保てるよう、身体に負担をかけずに行う男性のためのストレッチです。呼吸法を用いた筋トレで、筋力の低下と関節の痛みを予防。
バランスの良い立ち姿と歩行で健康的な身体作りを目指しましょう。

【内容】
有酸素運動のストレッチは、全...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/09/23
曜日・日時 第2・4土曜 12:20〜13:30 
回数12回
途中受講できます

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