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13講座中 1〜13件目を表示しています。

健康な体を作るには栄養が大切です。しかし、食が苦行になってはいけません。毎日の食事を楽しめることが健康の源なのです。シニアの低栄養・骨粗鬆症・メタボ等の予防改善など健康長寿を目指して、簡単なメニューをご紹介しながら、栄養のお話を進めていきます。そして最終回...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/12
曜日・日時 第2火曜 11:00〜12:30
回数6回
途中受講できます

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【9月単発】官足法〜万病予防の足もみ健康法 9/17

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/09/17
曜日・日時 月曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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嚥下障害は、誤嚥性肺炎や窒息の原因で、大きな社会問題になっています。しかし、老化で嚥下障害になると、訓練を行っても回復することはほとんどありません。
なぜなら、何の準備もなく嚥下障害になると有効な訓練が行えないからです。
嚥下障害にならないようにするた...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/27
曜日・日時 土曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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健康な体を作るには栄養が大切です。しかし、食が苦行になってはいけません。毎日の食事を楽しめることが健康の源なのです。シニアの低栄養・骨粗鬆症・メタボ等の予防改善など健康長寿を目指して、簡単なメニューをご紹介しながら、栄養のお話を進めていきます。そして最終回...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/12
曜日・日時 第2火曜 11:00〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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女性のためのセルフお灸講座

  • 新規
講師
日本セルフお灸協会、せんねん灸セルフケアサポーター、鍼灸師 松本 武司
お灸というと、ツボの見つけ方が難しいと思っていませんか。この講座では、正しいツボの見つけ方はもちろん、せんねん灸の使い方、症状に合ったツボを学ぶことができます。
月に一度、セルフお灸を学びながら、症状の改善とリラックスしませんか。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2019/03/30
曜日・日時 第1土曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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働く大人のためのセルフお灸講座

  • 新規
  • 夜間
講師
日本セルフお灸協会、せんねん灸セルフケアサポーター、鍼灸師 松本 武司
お灸というと、ツボの見つけ方が難しいと思っていませんか。この講座では、正しいツボの見つけ方はもちろん、せんねん灸の使い方、症状に合ったツボを学ぶことができます。
月に一度、セルフお灸を学びながら、症状の改善とリラックスしませんか。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/06
曜日・日時 第1水曜 18:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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ルーシーダットン(自己整体法)

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定スーパーバイザー 竹内 たまよ
タイに古くから伝わる健康法で、体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的な要素をもち、体力や年齢に関係なく気軽にできる健康法として注目されています。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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大人のリトミック(音楽教室)

  • 新規
講師
香川県生涯学習指導者 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。歩いたり手を打ったり歌ったり、誰でも出来ることをしながら音楽が身についていきます。今、いろいろな因子を経験していくことが認知予防につながると言われています。リズミカルな生き生きとしたひとときをすごしてください。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/22〜2018/12/10
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数5回
途中受講できます

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誰でも簡単! 姿勢改善ストレッチ

  • 新規
講師
LibleBodyトレーナー、理学療法士 森安 昭斗
現代社会で非常に増加した姿勢への問題…
ストレートネック、スマホ首、猫背、円背、イカリ肩など大半の方は耳にしたことがあり、言われたことがあるかもしれません。
姿勢・動作改善のスペシャリストである理学療法士が分かりやすく説明し、簡単ストレッチなどを伝授!...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/15〜2018/12/17
曜日・日時 第1・3月曜 11:15〜12:15 
回数5回
途中受講できます

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官足法
〜万病予防の足もみ健康法〜

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2018/12/17
曜日・日時 第1・3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチA

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT 十河 菜摘
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。

【メニュー】ボールを使ったり、音楽...
教室名高松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチB

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT 十河 菜摘
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。
【メニュー】ボールを使ったり、音楽に合...
教室名高松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 11:15〜12:15 
回数12回
途中受講できます

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私の身体は頭がいい!!古武術的身体運用法

  • 夜間
講師
香川稽古研究会主宰 守 伸二郎
武道のみならず、スポーツ、介護の分野でも話題の古武術。古武術的身体運用法を含んだ遊びを通して対人で行い、楽しみながら身体の使い方を学びます。
古武術の火付け役となった松聲館甲野善紀師に十数年師事した講師自身の経験をもとに指導します。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/20
曜日・日時 第1・3木曜 19:30〜20:30 
回数7回
途中受講できます

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腰掛タップダンス(R)

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 秋路しのぶ
座ったたままなので誰でも気軽にできます。元タカラジェンヌの指導で、楽しみながら足腰を強化し転倒予防にもなります。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 第1・3金曜 11:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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