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7講座中 1〜7件目を表示しています。

ピックアップ骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。(女性限定)

*****木下友恵(きのした・ともえ)*******
ホリスティック ハッピー代表。 大阪府在住。
現在、カルチャースクール...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/13
曜日・日時 土曜 13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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いつでもどこでも指ヨガ 7/13

  • 新規
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下 友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/13
曜日・日時 土曜 15:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。(女性限定)

*****木下友恵(きのした・ともえ)*******
ホリスティック ハッピー代表。 大阪府在住。
現在、カルチャースクール...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/13
曜日・日時 土曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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大人のリトミック(音楽教室)

講師
香川県生涯学習指導者 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。
歩いたり手を打ったり歌ったり、どなたにでも出来ることをしながら音楽が身についていきます。この「新しい音楽の学び方」をはじめると、リズム感がよくなり、声が出やすくなる効果も期待できます。

今、いろいろな因子を経...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/08〜2019/09/09
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数3回
途中受講できます

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官足法
〜万病予防の足もみ健康法〜

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/16
曜日・日時 第1・3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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私の身体は頭がいい!!古武術的身体運用法

  • 夜間
講師
香川稽古研究会主宰 守 伸二郎
武道のみならず、スポーツ、介護の分野でも話題の古武術。古武術的身体運用法を含んだ遊びを通して対人で行い、楽しみながら身体の使い方を学びます。
古武術の火付け役となった松聲館甲野善紀師に十数年師事した講師自身の経験をもとに指導します。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 19:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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腰掛タップダンス(R)

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 秋路しのぶ
座ったたままなので誰でも気軽にできます。元タカラジェンヌの指導で、楽しみながら足腰を強化し転倒予防にもなります。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/20
曜日・日時 第1・3金曜 11:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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大人からのはじめてのバレエ

  • 新規
  • 夜間
講師
NHK文化センター講師 四宮 由香
いつかやってみたかった憧れのバレエをはじめてみませんか。
大人になってからバレエをはじめる方が対象です。とにかく気軽にはじめてみましょう。
ゆっくりストレッチからはじめ、バーレッスン、名曲にのって体を動かす喜びを一緒に感じましょう。
バレエで、気分は...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 18:40〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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