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8講座中 1〜8件目を表示しています。

ピックアップ大人からのはじめてのバレエ

  • 新規
  • 夜間
講師
NHK文化センター講師 四宮 由香
いつかやってみたかった憧れのバレエをはじめてみませんか。
大人になってからバレエをはじめる方が対象です。とにかく気軽にはじめてみましょう。
ゆっくりストレッチからはじめ、バーレッスン、名曲にのって体を動かす喜びを一緒に感じましょう。
バレエで、気分は...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 18:40〜20:00
回数6回
途中受講できます

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。(女性限定)

*****木下友恵(きのした・ともえ)*******
ホリスティック ハッピー代表。 大阪府在住。
現在、カルチャースクール...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/13
曜日・日時 土曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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水曜の午前はヨーガ

講師
香川ヨーガ同友会講師 斉藤郁代
リラックスしながら心身を整えるどなたでもできるやさいいヨーガです。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし自分と向き合う時間を楽しみましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/25
曜日・日時 毎週水曜 10:20〜11:50 
回数12回
途中受講できます

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大人のリトミック(音楽教室)

講師
香川県生涯学習指導者 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。
歩いたり手を打ったり歌ったり、どなたにでも出来ることをしながら音楽が身についていきます。この「新しい音楽の学び方」をはじめると、リズム感がよくなり、声が出やすくなる効果も期待できます。

今、いろいろな因子を経...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/08〜2019/09/09
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数3回
途中受講できます

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イキイキはつらつ 3B体操

講師
(社)日本3B体操協会香川県支部公認指導士 太田 量子
楽しく、無理せず、自分にあった運動をはじめませんか。
若さを維持するストレッチ、基礎体力をつける筋力トレーニングなど、体への負担の少ない3B用具を使って行ないます。
どなたでも気軽にできる運動です。音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜14:40 
回数6回
途中受講できます

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官足法
〜万病予防の足もみ健康法〜

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/16
曜日・日時 第1・3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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タヒチアンダンスエクササイズ

  • 夜間
講師
ティアレヨガ&タヒチアンダンススタジオ主宰 SANA
ヨガで身体をほぐした後は南国の音楽に合わせながら腹部や骨盤周りを使う動きでお腹やウエスト周りが引き締まり、お尻のヒップアップ効果も。基礎代謝をアップし、体質改善を目指します。(女性限定)

※女性らしい体つきにして筋肉を適度につけていく。また、女性らし...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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NY発のセレブワーク!ヤムナ ボディローリング&フットフィットネス

  • 夜間
講師
ヤムナフットフィットネス、ボディローリングプラクティショナー 安本和江
ヤムナとは、モデルやスポーツ選手も実践し、世界30か国で支持されているN.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケア法です。
ボールに身体を預けて骨を刺激し、頭の先からつま先まで、日々の習慣で偏ってしまった内臓や骨・筋肉などを本来...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/17〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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大人からのはじめてのバレエ

  • 新規
  • 夜間
講師
NHK文化センター講師 四宮 由香
いつかやってみたかった憧れのバレエをはじめてみませんか。
大人になってからバレエをはじめる方が対象です。とにかく気軽にはじめてみましょう。
ゆっくりストレッチからはじめ、バーレッスン、名曲にのって体を動かす喜びを一緒に感じましょう。
バレエで、気分は...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 18:40〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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