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14講座中 1〜14件目を表示しています。

ピックアップ【7月単発】はじめてのディスコダンス体操 7/10 
〜たのしく踊ってストレス解消!〜

  • 新規
講師
高松ディスコ ミラーボール店主 マー坊 (泉谷 正人)
ディスコ気分で楽しくダンスを踊ってみませんか?初めての方も、昔通っていた方も、老若男女問わず、懐かしのヒットナンバーで楽しく体操気分で踊ってみましょう!

◆◆◆講師:マー坊 (泉谷 正人)◆◆◆
高松に唯一現存するディスコ「ミラーボール」の店主。か...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/10(火)         13:15〜14:45
回数1回
途中受講できません

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【6月単発】官足法6/18
〜万病予防の足もみ健康法〜

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/06/18
曜日・日時 第3月曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【7月単発】タヒチアンダンスエクササイズ1日体験7/3

  • 新規
  • 夜間
講師
ティアレヨガ&タヒチアンダンススタジオ主宰 SANA
南国気分でエクササイズ!ヨガで身体をほぐした後は南国の音楽に合わせながら腹筋から背筋までのインナーマッスルを鍛えます。ウエストから腰周りのシェイプにも役立ちます。

何歳からでもはじめられるエクササイズです。

■講師プロフィール
タヒチにてタヒ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/03
曜日・日時 火曜 19:00〜20:00 
回数1回
途中受講できません

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【7月単発】はじめてのディスコダンス体操 7/10 
〜たのしく踊ってストレス解消!〜

  • 新規
講師
高松ディスコ ミラーボール店主 マー坊 (泉谷 正人)
ディスコ気分で楽しくダンスを踊ってみませんか?初めての方も、昔通っていた方も、老若男女問わず、懐かしのヒットナンバーで楽しく体操気分で踊ってみましょう!

◆◆◆講師:マー坊 (泉谷 正人)◆◆◆
高松に唯一現存するディスコ「ミラーボール」の店主。か...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/10(火)         13:15〜14:45
回数1回
途中受講できません

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女性のためのカルメン健康体操

  • 新規
講師
カルメン健康体操発案者 田上 はる美
カルメンの曲にのせて固い体を無理なく柔らかくします。80歳からでも遅くない、40歳からでも早すぎない、認知症予防・更年期対策の体操です。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/06
曜日・日時 第1木曜 13:00〜14:00 
回数3回
途中受講できます

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水曜の午前はヨーガ

講師
香川ヨーガ同友会講師 斉藤郁代
リラックスしながら心身を整えるどなたでもできるやさいいヨーガです。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし自分と向き合う時間を楽しみましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 10:20〜11:50 
回数12回
途中受講できます

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音楽で体と頭の健康を-大人のリトミック-

講師
くらしき作陽大学講師 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。歩いたり手を打ったり歌ったり、誰でも出来ることをしながら音楽が身についていきます。今、いろいろな因子を経験していくことが認知予防につながると言われています。リズミカルな生き生きとしたひとときをすごしてください。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/09〜2018/09/10
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数4回
途中受講できます

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らくらくストレッチ体操

講師
(社)日本3B体操協会香川県支部公認指導士 太田 量子
楽しく、無理せず、自分にあった運動を。若さを維持するストレッチ、基礎体力をつける筋力トレーニングなど、用具を使って体を動かしましょう!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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誰でも簡単! MORIYASU流 脳科学トレーニング体操

講師
LibleBodyトレーナー、理学療法士 森安昭斗
脳と身体は密接な関係にあります。例えば、痛い!と脳が感じてしまうと身体は硬くなり、気持ちいいと脳が感じると身体は柔らかくなります。つまり、脳が気持ちいい、楽しいと感じるトレーニング行う事で脳も身体もリラックスができ、幸福感が増し、トレーニングの継続が容易に...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 11:15〜12:15 
回数5回
途中受講できます

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官足法
〜万病予防の足もみ健康法〜

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチA

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT 十河 菜摘
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。

【メニュー】ボールを使ったり、音楽...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:00 
回数13回
途中受講できます

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タヒチアンダンスエクササイズ

  • 夜間
講師
ティアレヨガ&タヒチアンダンススタジオ主宰 SANA
ヨガで身体をほぐしてから、南国の音楽に合わせて腰を動かすので腹筋から背筋までのインナーマッスルを鍛える事ができ、ウエストから腰周りのシェイプに役立ちます。女性らしい体つきにして筋肉を適度につけていきます。何歳からでもはじめられるエクササイズです。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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NY発のセレブワーク!ヤムナ ボディローリーング

  • 夜間
講師
ヤムナ ボディローリング認定プラクティショナー 安本和江
ヤムナとは、モデルやスポーツ選手も実践し、世界30か国で支持されているN.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケア法です。
ボールに身体を預けて骨を刺激し、頭の先からつま先まで、日々の習慣で偏ってしまった内臓や骨・筋肉などを本来...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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ジュニア体操と護身

講師
日本カンフー武術協会インストラクター 奥西さとし
護身術クラスは体力づくりと護身を目的に、カンフークラスは体操・リズムトレーニング(ダンス)など、総合的な運動スキルを身につけていくクラスでカンフーのダイナミックで華麗な動きをマスターします!
[講師のことば]
「器用さ」「強さ」をあわせもつカンフーは子...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/14〜2018/09/08
曜日・日時 第2土曜 15:45〜16:45 
回数3回
途中受講できます

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ジュニアカンフー

講師
日本カンフー武術協会インストラクター 奥西 さとし
護身術クラスは体力づくりと護身を目的に、カンフークラスは体操・リズムトレーニング(ダンス)など、総合的な運動スキルを身につけていくクラスでカンフーのダイナミックで華麗な動きをマスターします!
[講師のことば]
「器用さ」「強さ」をあわせもつカンフーは子...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/07/14〜2018/09/08
曜日・日時 第2土曜 15:45〜17:15 
回数3回
途中受講できます

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