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12講座中 1〜12件目を表示しています。

ピックアップ誰でも簡単! 姿勢改善ストレッチ

  • 新規
講師
LibleBodyトレーナー、理学療法士 森安 昭斗
現代社会で非常に増加した姿勢への問題…
ストレートネック、スマホ首、猫背、円背、イカリ肩など大半の方は耳にしたことがあり、言われたことがあるかもしれません。
姿勢・動作改善のスペシャリストである理学療法士が分かりやすく説明し、簡単ストレッチなどを伝授!...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/15〜2018/12/17
曜日・日時 第1・3月曜 11:15〜12:15
回数5回
途中受講できます

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【9月単発】官足法〜万病予防の足もみ健康法 9/17

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/09/17
曜日・日時 月曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【9月単発】NY発のセレブワーク!ヤムナボディローリング&フットフィットネス体験

  • 新規
  • 夜間
講師
ヤムナフットフィットネス、ボディローリングプラクティショナー 安本和江
ヤムナとは、モデルやスポーツ選手も実践し、世界30か国で支持されているN.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケア法です。
ボールに身体を預けて骨を刺激し、頭の先からつま先まで、日々の習慣で偏ってしまった内臓や骨・筋肉などを本来...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:30 
回数1回
途中受講できません

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【9月単発】ファンキーミュージックでレッツダンス♪9/26

  • 新規
  • 夜間
講師
2013年高松ストリートダンスコンテスト準優勝 Tomoaki
心地良い音楽でストレッチをして、心と身体をほぐし、脳も若返る!?リズムトレーニング、リズムジャンプ、リズムステップ、そして心躍る音楽で気持ち良く汗を流しましょう♪
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/09/26
曜日・日時 水曜 20:00〜21:00 
回数1回
途中受講できません

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【10月単発】はじめてのディスコダンス10/23

  • 新規
講師
高松ディスコ ミラーボール店主 マー坊 (泉谷 正人)
ディスコ気分で楽しくダンスを踊ってみませんか?初めての方も、昔通っていた方も、老若男女問わず、懐かしのヒットナンバーで楽しく体操気分で踊ってみましょう!

◆◆◆講師:マー坊 (泉谷 正人)◆◆◆
高松に唯一現存するディスコ「ミラーボール」の店主。か...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 10/23(火)         13:15〜14:45
回数1回
途中受講できません

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水曜の午前はヨーガ

講師
香川ヨーガ同友会講師 斉藤郁代
リラックスしながら心身を整えるどなたでもできるやさいいヨーガです。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし自分と向き合う時間を楽しみましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 毎週水曜 10:20〜11:50 
回数13回
途中受講できます

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大人のリトミック(音楽教室)

  • 新規
講師
香川県生涯学習指導者 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。歩いたり手を打ったり歌ったり、誰でも出来ることをしながら音楽が身についていきます。今、いろいろな因子を経験していくことが認知予防につながると言われています。リズミカルな生き生きとしたひとときをすごしてください。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/22〜2018/12/10
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数5回
途中受講できます

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らくらくストレッチ体操

講師
(社)日本3B体操協会香川県支部公認指導士 太田 量子
楽しく、無理せず、自分にあった運動を。若さを維持するストレッチ、基礎体力をつける筋力トレーニングなど、用具を使って体を動かしましょう!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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誰でも簡単! 姿勢改善ストレッチ

  • 新規
講師
LibleBodyトレーナー、理学療法士 森安 昭斗
現代社会で非常に増加した姿勢への問題…
ストレートネック、スマホ首、猫背、円背、イカリ肩など大半の方は耳にしたことがあり、言われたことがあるかもしれません。
姿勢・動作改善のスペシャリストである理学療法士が分かりやすく説明し、簡単ストレッチなどを伝授!...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/15〜2018/12/17
曜日・日時 第1・3月曜 11:15〜12:15 
回数5回
途中受講できます

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官足法
〜万病予防の足もみ健康法〜

講師
官足法友の会 四国支部長 太田 光夫
故・官有謀先生直伝の足もみ健康法です。
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくります。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2018/12/17
曜日・日時 第1・3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチA

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT 十河 菜摘
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。

【メニュー】ボールを使ったり、音楽...
教室名高松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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タヒチアンダンスエクササイズ

  • 夜間
講師
ティアレヨガ&タヒチアンダンススタジオ主宰 SANA
ヨガで身体をほぐした後は南国の音楽に合わせながら腹部や骨盤周りを使う動きでお腹やウエスト周りが引き締まり、お尻のヒップアップ効果も。基礎代謝をアップし、体質改善を目指します。(女性限定)

※女性らしい体つきにして筋肉を適度につけていく。また、女性らし...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/18
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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NY発のセレブワーク!ヤムナ ボディローリング&フットフィットネス

  • 新規
  • 夜間
講師
ヤムナフットフィットネス、ボディローリングプラクティショナー 安本和江
ヤムナとは、モデルやスポーツ選手も実践し、世界30か国で支持されているN.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケア法です。
ボールに身体を預けて骨を刺激し、頭の先からつま先まで、日々の習慣で偏ってしまった内臓や骨・筋肉などを本来...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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