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27講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップNY発のセレブワーク!ヤムナフットフィットネス

  • 新規
  • 夜間
講師
ヤムナフットフィットネスプラクティショナー 安本和江
N.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケアメソッドです。「健康で美しい身体の基盤は足から」〜二足歩行の人の土台となる「足部
「足首」は全身の動きや姿勢、脚の形に直結し、健康に重大な影響を及ぼします。
外反母趾や膝痛、冷えやむ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/19〜2017/06/21
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:45
回数5回
途中受講できます

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香川県初開催!ライフキネティックで日常生活の質を向上させましょう!ライフキネティックはドイツ生まれの、運動と脳トレを組み合わせたエクササイズです。
ストレス解消・注意力、理解力の向上・記憶力低下予防などあなたの日常を楽しく若々しくするお手伝いをさせていた...
教室名高松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/03/21
曜日・日時 火曜 11:00〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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【4月の1日講座】NY発のセレブワーク!ヤムナフットフィットネス体験4/5

  • 新規
  • 夜間
講師
ヤムナフットフィットネスプラクティショナー 安本 和江
N.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケアメソッドです。「健康で美しい身体の基盤は足から」〜二足歩行の人の土台となる「足部
「足首」は全身の動きや姿勢、脚の形に直結し、健康に重大な影響を及ぼします。
外反母趾や膝痛、冷えやむ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/05
曜日・日時 水曜 19:00〜20:45 
回数1回
途中受講できません

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はじめてのお灸

  • 新規
講師
日本セルフお灸協会、せんねん灸セルフケアサポーター、鍼灸師 松本 武司
お灸はツボを温めることで、心と体のバランスを整えます。ほんのり温かいせんねん灸を使ったセルフケアの方法を学べる講座です。楽しく東洋医学の知識も学びながら健康体を手に入れましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/06/10
曜日・日時 第2土曜 13:00〜15:00 
回数3回
途中受講できます

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【4月の1日講座】ノルディックウォーキングをはじめる前に 4/22

  • 新規
講師
JNFAベーシックインストラクター 木内 ひとみ
ノルデイックウォーキングは2本のポールで地面を押す4足歩行です。普通歩行に比べてエネルギー消費が増え、健康づくり、生活習慣病予防、メタボ対策、介護予防に最適です。定期講座に入る前にお試し体験してみませんか?
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/22
曜日・日時 土曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【6月の1日講座】即効!大人の下半身やせ6/25

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
エクササイズ、ウォーキング、食事制限、マッサージなどで下半身やせできないのは理由があります。お腹やせ効果の高い植森式ドローインを応用すれば、お腹だけでなく、下半身もほっそりさせられます。一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方にも最適な内容です。*女性限定の...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/06/25
曜日・日時 日曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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【6月の1日講座】即効!大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。
受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか? 
お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。【女性の...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/06/25
曜日・日時 日曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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夜のやさしいヨーガ

  • 夜間
講師
香川ヨーガ道友会講師 山野井 真知子
呼吸に合わせた心地よいヨーガは、心身のバランスを整えてくれます。
 とてもゆっくり丁寧におこなうアーサナ(ポーズ)は基礎代謝を荷う深層筋を働かせ、姿勢が整い、疲れやだるさの解消に。
 あらゆる方向に心地よく体を動かせることでゆがみが修正され、腰痛や肩こ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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月曜ヨーガ(ヨガ)

講師
香川ヨーガ道友会講師 萩原 涼
体と息と心を整えるヨガは、美容や健康に大きな効果があります。基本的なものをゆっくりと行いますので、リラックスしながら、どなたでも楽しむことができます。体の硬い方でも大丈夫!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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リフレッシュ・ヨーガ(ヨガ)
〜こころ穏やか、からだ健やか〜

講師
香川銀行能力開発研究所所長・香川ヨーガ道友会会長 倉本 英雄
ヨーガは、心とからだの健康法。こころを穏やかにし、健やかなからだをつくります。ヨーガの体位法、呼吸法、瞑想法を実践していきます。だれでも気軽にはじめられるやさしいヨーガです。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 15:20〜16:50 
回数12回
途中受講できます

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水曜の午前はヨーガ

講師
香川ヨーガ道友会講師 斉藤郁代
リラックスしながら心身を整えるどなたでもできるやさいいヨーガです。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし自分と向き合う時間を楽しみましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 10:20〜11:50 
回数12回
途中受講できます

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ルーシーダットン(自己整体法)

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定スーパーバイザー 竹内 たまよ
タイに古くから伝わる健康法で、体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的な要素をもち、体力や年齢に関係なく気軽にできる健康法として注目されています。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(ヨガ)

講師
香川ヨーガ道友会講師 大谷 容子
ヨーガは呼吸に合わせて、背骨を中心にゆっくり、ねじったり、曲げたり、反らせたりする事で、体の歪みを直し、全身を整える健康法です。意識を内面に向けて行います。いつの間にか心の落ち着きを感じる様になっていきます。バランスのとれた体と穏やかで安定した心を作りまし...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/06/18
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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いきいき太極拳

  • 新規
講師
(社)日本武術太極拳連盟公認指導員 村上 佳代子
太極拳は、武術の動きを基にした健康法でありスポーツです。何歳からでも始められ、体力にあわせた動きが出来ます。公園でのんびりと太極拳をする一方、競技として演舞をすることもあり、楽しみもまた各自がそれぞれの段階で見つける事が出来ます。ゆっくりとした動きで、足腰...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/22
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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楊名時の気功太極拳

講師
楊名時太極拳連盟師範 中林靖子・さつき
國定ゆり江 片山千恵美 阿比留 森本充子
太極拳は、宇宙の気を取り入れ、ゆっくりと軽やかに静かな動作で健康と幸せを得る医療体術です。年齢・性別に関係なく、どなたでも参加できる癒しの健康スポーツです。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/24
曜日・日時 毎週土曜 14:20〜15:50 
回数11回
途中受講できます

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癒しの気功術 

  • 新規
講師
中国丹東伝統呉式太極拳日本支部日本支部長 近井 昭博ほか
中国五千年の歴史をもち、東洋の優れた健康法の一つとされる気功術を、
ご一緒に楽しく学んでみませんか。気功術が貴方の能力を高めてくれます。
(内容)
気功の意義と目的(講話)、中国医療気功術、動禅気功、静禅気功、按功、経穴気功、
経絡気功の指導
メ...
教室名高松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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美と健康 中国伝統呉式太極拳・剣・扇・棍

講師
中国丹東伝統呉式太極拳日本支部日本支部長 近井 昭博ほか
太極拳の優雅でゆったりした動作と深い呼吸は、体の内側から若さを保ち深いリラクゼーションをもたらします。中国古来から伝わる伝統呉式太極拳であなたの美と健康をつくっていきませんか?
(内容)
経絡体操、腰の調整法、伝統呉式太極拳の実践、東洋医学など
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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音楽で体と頭の健康を-大人のリトミック-

講師
くらしき作陽大学講師 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。歩いたり手を打ったり歌ったり、誰でも出来ることをしながら音楽が身についていきます。今、いろいろな因子を経験していくことが認知予防につながると言われています。リズミカルな生き生きとしたひとときをすごしてください。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/10〜2017/06/26
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数6回
途中受講できます

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らくらくストレッチ体操

講師
(社)日本3B体操協会香川県支部公認指導士 太田 量子
楽しく、無理せず、自分にあった運動を。若さを維持するストレッチ、基礎体力をつける筋力トレーニングなど、用具を使って体を動かしましょう!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜14:30 
回数5回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチA

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。

【メニュー】ボールを使ったり、音楽...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチB

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 11:15〜12:15 
回数12回
途中受講できます

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