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15講座中 1〜15件目を表示しています。

ピックアップ6/9廣戸聡一の4スタンストレーニング 特別レッスン

講師
一般社団法人「レッシュプロジェクト」代表 廣戸 聡一
正しい身体の使い方は一つではありません!
歩く、走る、跳ぶなど、日常からスポーツ競技の動きまで、膝や腰など微妙な身体の使い方は、4種類のタイプに分けられます。自分のタイプを知り、適った動き方をすることで、あなたの身体にもっとも自然で、無理のない、最大の能...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/06/09
曜日・日時 6/9(日)         13:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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薬用植物から見る漢方の世界(火)

講師
薬剤師 鍼灸指圧師 吉本 悟
漢方薬や民間薬に使用する薬草について学びます。薬草に関係のある東洋医学の知識を「傷寒論」「類聚方広義」「中薬大辞典」などの書籍を引用してやさしく解説します。文献と実物の生薬や薬用植物を持参しますので、その植物の名称・学名・自生地に関してもお話しします。
...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/16〜2019/09/17
曜日・日時 第3火曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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七十二候の野菜教室 
〜美と健康の野菜教室〜

講師
野菜ソムリエプロ ベジフルビューティーアドバイザー 小川 みゆき
健康な体作りのために、毎日の食事を見直してみませんか?
旬の野菜には”ちから”があります。
野菜と食材を上手く組み合わせて、バランスの良い食事を心がけ健康寿命を延ばしましょう。

【授業の進め方】
1.講師作成テキストで講義
2.野菜の解説
...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/25〜2019/09/26
曜日・日時 第4木曜 15:15〜16:45 
回数6回
途中受講できます

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南京玉すだれ

講師
南京玉すだれ伝承者 山村 いさえ
「あ・さて、さて、さては南京玉すだれ〜♪」
1000年の歴史をもつ古典芸能「南京玉すだれ」。リズミカルな独特の節回しで玉すだれが様々な姿に変化していく、日本の伝統的な大道芸のひとつです。日本文化のひとつとして身につけておくと、思わぬチャンスで「ヒーロー」...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/02〜2019/09/03
曜日・日時 第1火曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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おしゃれ美体操
〜からだほぐし〜

講師
日本レクリエーション協会インストラクター おしゃれ美体操主宰 目黒 邦子
心地よい音楽を聴きながら、健康で美しいボディーラインをつくるための手軽なストレッチ体操をします。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操初級
〜心と体のリラックス〜

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級 隠居 俊行
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段運動の習慣がない方でも大丈夫。体のコリやこ...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆる体操初級
〜健康と高能力〜

  • 新規
講師
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級 隠居 俊行
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段運動の習慣がない方でも大丈夫。体のコリやこ...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/07〜2019/09/01
曜日・日時 第1日曜 10:00〜11:30 
回数3回
途中受講できます

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60代からのゆっくり体力アップ講座
〜ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニング〜

講師
JHCA公認フィジカルコンディショナー 久代 邦子
足腰を丈夫にしながら元気に生活を送りたい方、肩こりや腰痛を忘れ、しなやかに過ごしたい方、いつからでも遅くはありません。大歓迎です。
無理なく始めていただける内容です。

転ばない体力つくり、歩ける筋力作り、膝痛予防・改善などの筋トレを進めていきます。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/09〜2019/09/24
曜日・日時 第2・4火曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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お腹痩せくびれダイエット

講師
スレンダー美人養成トレーナー  前迫 大昌
お腹を引き締めて、ジーパンをキレイに履きたい!サイズを気にせず洋服を選びたい!くびれを作って、水着を着たい!彼氏や夫を見返したい!お腹が邪魔で、脚が上げにくい!お腹をスッキリさせたい!
こんなお悩みの方に、人気のお腹を引き締め くびれを作るダイエットです...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/14〜2019/09/29
曜日・日時 第2・4日曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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日曜ヨーガ

講師
ヨーガセラピスト インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、健康増進、病気の予防にも役立ちます。
血行を良くし、体の歪みやコリを取り、深くリラックスして、自分らしく生き生きと暮らしましょう。
年令、性別、体質を問わず、個々に合わせ指導を行います。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/14〜2019/09/29
曜日・日時 第2日曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法(水)

講師
(社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員 寺本 忠貴
 腹式呼吸をかなめとした吹矢式呼吸法で、矢を的に飛ばします。血液循環も良くなり、冷え性やストレス解消にも効果的です。
 楽しく安全なスポーツ吹矢に挑戦してみませんか。

【カリキュラム】
4月:基本動作「楽しみながら健康に」
5月:基本動作「まず...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法(日)

講師
(社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員 寺本 忠貴
腹式呼吸をかなめとした吹矢式呼吸法で、矢を的に飛ばします。血液循環も良くなり、冷え性やストレス解消にも効果的です。楽しく安全なスポーツ吹矢に挑戦してみませんか。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/07〜2019/09/15
曜日・日時 第1・3・5日曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できません

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6/9廣戸聡一の4スタンストレーニング 特別レッスン

講師
一般社団法人「レッシュプロジェクト」代表 廣戸 聡一
正しい身体の使い方は一つではありません!
歩く、走る、跳ぶなど、日常からスポーツ競技の動きまで、膝や腰など微妙な身体の使い方は、4種類のタイプに分けられます。自分のタイプを知り、適った動き方をすることで、あなたの身体にもっとも自然で、無理のない、最大の能...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/06/09
曜日・日時 6/9(日)         13:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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あなたの足は健康ですか?
〜足は生活を支えてくれる〜

  • 新規
講師
足爪補正士、巻き爪ベーシックトレーナー 金本 照満
 あなたは足に自信が持てますか?
 外反母趾や屈み指などの足の変形、巻き爪などの足爪のトラブルがあると、痛みで歩くのが辛いですし、素足になるのも抵抗がありますよね。体の健康は、まず足の健康からです。
 本講座では、現在痛みのある巻き爪などの解決方法から...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/21
曜日・日時 7/21(日)       10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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 理由がないのにどこか調子がおかしいなと思った時、体質に合わない食べ物の摂りすぎが一因かもしれません。
 「八体質医学」では体質によって体に合う食べ物、合わない食べ物が分類され、体質に合わない食べ物を長期間摂り続けることは、重大な疾病につながる可能性があ...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/08/18
曜日・日時 8/18(日)         13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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 嚥下障害は、誤嚥性肺炎や窒息の原因で、大きな社会問題になっています。しかし、老化で嚥下障害になると、訓練を行っても回復することはほとんどありません。なぜなら、何の準備もなく嚥下障害になると有効な訓練が行えないからです。
 嚥下障害にならないようにするた...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/09/21
曜日・日時 9/21(土)      15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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