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9講座中 1〜9件目を表示しています。

おしゃれ美体操
〜からだほぐし〜

講師
日本レクリエーション協会インストラクター おしゃれ美体操主宰 目黒 邦子
心地よい音楽を聴きながら、健康で美しいボディーラインをつくるための手軽なストレッチ体操をします。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操初級
〜心と体のリラックス〜

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級 隠居 俊行
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段運動の習慣がない方でも大丈夫。体のコリやこ...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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下半身スッキリ!骨盤体操

講師
ヨガインストラクター 北升 美奈子
骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹やO脚、肩こりの原因となります。ゆがみの原因を知り、かんたんにできるエクササイズで体型を整え、スッキリボディを目指しましょう。

【講座の流れ】
全身運動で血流アップ⇒足指ほぐし⇒マットで体操
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ

講師
ヨーガセラピスト インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、健康増進、病気の予防にも役立ちます。
血行を良くし、体の歪みやコリを取り、深くリラックスして、自分らしく生き生きと暮らしましょう。
年令、性別、体質を問わず、個々に合わせ指導を行います。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/04/14〜2019/09/29
曜日・日時 第2日曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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 肥満を含めた生活習慣病の予防改善にはウォーキングが最も効果があります。楽しく体を動かして健康づくりを行いましょう。ストレス解消にも効果があります。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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 楽しみながら音楽に合わせて体を動かし、体脂肪燃焼と理想的な体形づくりを目指します。ストレス解消にも効果があります。
 ストレッチやバランス、フィットネスなどウォーキングレベルの強度で実施するエクササイズです。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/26
曜日・日時 毎週木曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいバレエストレッチ

講師
FREE HEARTS主宰 島村 陽子
個人のペースに合わせた無理のないストレッチから始めます。バレエの基本テクニックを丁寧に指導しながら、身体の意識を高めてゆきます。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/27
曜日・日時 毎週金曜 12:45〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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7/14越乃リュウのソングレッスン

  • のこりわずか
講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
宝塚史上最年少で月組の組長に就任した越乃さんによる歌唱レッスン。タカラジェンヌ気分で、歌ってみませんか。おなじみの曲で、楽しい時間を♪初心者も大歓迎。

【宝塚歌劇団時代】1993年4月 『グランドホテル/BROADWAY BOYS』にて初舞台。以...
教室名広島教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/07/14
曜日・日時 7/14(日)        13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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7/14越乃リュウ ダンス&ソング 
〜セットで楽しもう〜

  • 満席
講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
宝塚史上最年少で月組の組長に就任し、多くの人を魅了し続けた越乃さん。ソングレッスンに続いて、ダンスレッスンもしていただきます。

【宝塚歌劇団時代】1993年4月 『グランドホテル/BROADWAY BOYS』にて初舞台。以降『WEST SIDE ...
教室名広島教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/07/14
曜日・日時 7/14(日)        13:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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