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9講座中 1〜9件目を表示しています。

やさしいバレエストレッチ

講師
FREE HEARTS主宰 島村 陽子
個人のペースに合わせた無理のないストレッチから始めます。バレエの基本テクニックを丁寧に指導しながら、身体の意識を高めてゆきます。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 12:45〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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おしゃれ美体操
〜からだほぐし〜

講師
日本レクリエーション協会インストラクター おしゃれ美体操主宰 目黒 邦子
心地よい音楽を聴きながら、健康で美しいボディーラインをつくるための手軽なストレッチ体操をします。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/25
曜日・日時 毎週火曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操初級
〜心と体のリラックス〜

  • のこりわずか
講師
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級 隠居 俊行
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段運動の習慣がない方でも大丈夫。体のコリやこ...
教室名広島教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/10/10〜2018/12/26
曜日・日時 第2・4水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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下半身スッキリ!骨盤体操

講師
ヨガインストラクター 北升 美奈子
骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹やO脚、肩こりの原因となります。ゆがみの原因を知り、かんたんにできるエクササイズで体型を整え、スッキリボディを目指しましょう。

【講座の流れ】
全身運動で血流アップ⇒足指ほぐし⇒マットで体操
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ

講師
ヨーガセラピスト インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、健康増進、病気の予防にも役立ちます。
血行を良くし、体の歪みやコリを取り、深くリラックスして、自分らしく生き生きと暮らしましょう。
年令、性別、体質を問わず、個々に合わせ指導を行います。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/28〜2019/03/10
曜日・日時 第2日曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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肥満を含めた生活習慣病の予防改善にはウォーキングが最も効果があります。楽しく体を動かして健康づくりを行いましょう。

随時、見学・体験ができます。体験される方は運動ができる服装と靴をお持ち下さい。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2018/12/25
曜日・日時 毎週火曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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楽しみながら音楽に合わせて体を動かし、体脂肪燃焼と理想的な体形づくりを目指します。ストレス解消にも効果があります。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/27
曜日・日時 毎週木曜 18:30〜20:00 
回数13回
途中受講できます

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10/27越乃リュウ トーク&ダンス 
〜セットで楽しもう〜

講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
(聞き手)NHK文化センター梅田教室 矢谷 和子
宝塚史上最年少で月組の組長に就任し、多くの人を魅了し続けた越乃さん。宝塚の魅力や舞台裏のエピソードなどのトークのあと、ダンスレッスンもしていただきます。
【宝塚歌劇団時代】1993年4月 『グランドホテル/BROADWAY BOYS』にて初舞台。以降...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/27
曜日・日時 10/27(土)        13:00〜17:00
回数1回
途中受講できません

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10/27越乃リュウが語る!宝塚の魅力

講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
(聞き手)NHK文化センター梅田教室 矢谷 和子
宝塚史上最年少で月組の組長に就任し、多くの人を魅了し続けた越乃さん。宝塚の魅力や舞台裏のエピソードなどを熱く語っていただきます。(握手会も予定)
【宝塚歌劇団時代】1993年4月 『グランドホテル/BROADWAY BOYS』にて初舞台。以降『WES...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/27
曜日・日時 10/27(土)        13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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