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3講座中 1〜3件目を表示しています。

お腹と背中引き締め体操

講師
ボディメイクトレーナー Shige
まず痩せるメカニズムのレクチャーを受けて、各自の体調に合わせて、腹部と背部・二の腕のシェイプアップに必要な、簡単トレーニングを実施します。
本気で引き締めたい方、毎週繰り返すことで痩せる身体を手に入れましょう。
教室名福山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 第1・2・3・4水曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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東洋医学で学ぶ〜肩・腰・膝の痛み改善とセルフケア術

講師
中国整体「爽健苑」院長 マッスル吏セッティング協会理事頂 黄 烟輝
中国の東洋医学医師・大学教員免許を持つ講師が、最新の痛み改善法「マッスルリセッティング法」で痛み、コリを自分で改善できる方法と体操をわかりやすく伝授します。
講師は来日15年で、経営する整体院は施術3ヶ月待ちの人気です。
教室名福山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/01/26〜2018/03/23
曜日・日時 第4金曜 10:00〜12:00 
回数3回
途中受講できます

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自彊術

講師
自彊術普及会正会員 原 紀子
自彊術は日本で最初に始められた健康体操です。健康上最も大切な働きをしている関節・ツボ・呼吸を押さえた31種類の運動で組み立てられています。
どなたでも参加できますよ。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 10:15〜11:45 
回数11回
途中受講できます

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