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5講座中 1〜5件目を表示しています。

ピックアップ10/12 【女性限定】冷えにも効く!体質改善足つぼレッスン

  • 新規
講師
足つぼ&腸もみサロン 奏で〜かなで〜 山本 陽子
冷えは万病の元。足つぼで、血の巡りをよくし、内臓機能を高め、生理痛・便秘などのプチ不調を改善。ホルモンバランスを整え、秋〜冬を快適に。
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/10/12
曜日・日時 木曜 10:00〜11:30
回数1回
途中受講できません

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からだの声を聴く『コンディショニング』

講師
NCA認定 マスターコンディショニングインストラクター 福井 幾子
健康運動指導士
日常の動作や癖でアンバランスになった筋肉を整え、良い状態を保つ『コンディショニング』。肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの、身体の不調改善に効果的な運動です。ゆったりとした動作で、運動がニガテな方でも無理なく続けられます。レッスン後は全身がスッキリ!!美しい姿...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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筋力を鍛えるリンパストレッチ

講師
日本健康整体普及連盟正会員 倉光そみ枝
リンパの流れを改善する筋トレやストレッチ運動で、眠っている身体を目覚めさせましょう!ゆったりとしたトレーニングなので、無理なく続けられるのがポイント。身体を構築する筋肉・骨・心臓・血管を丈夫にして、強い身体づくりを目指します。美容や生活習慣病予防にも効果的...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/10/14〜2018/03/31
曜日・日時 第2・4土曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法

  • 新規
講師
日本スポーツ吹矢協会公認指導員 木下真由美
腹式呼吸を要とした吹矢式呼吸法で、体内の血液循環を促進し、内臓器官の活性化・冷え性改善などに役立ちます。矢を的に飛ばすことで集中力を高め、ストレス発散にも効果的!体力に自信のない方でもお気軽にご参加いただけます。
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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10/12 【女性限定】冷えにも効く!体質改善足つぼレッスン

  • 新規
講師
足つぼ&腸もみサロン 奏で〜かなで〜 山本 陽子
冷えは万病の元。足つぼで、血の巡りをよくし、内臓機能を高め、生理痛・便秘などのプチ不調を改善。ホルモンバランスを整え、秋〜冬を快適に。
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/10/12
曜日・日時 木曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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【短期】オーラのある姿勢美人の作りかた

  • 新規
講師
ウォーキングスタイリスト 山本 まこと
姿勢が美しいと、それだけで「キレイに」「明るく」「若く」「スタイル良く」「上品に」みえる、など良いことばかりです。自分の姿勢をレッスン前後でチェックしながら、楽しく姿勢美人を目指します。外見と内面の美を一緒に磨きましょう。(女性限定講座)

第1回:N...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/10/25〜2017/11/22
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できません

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