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4講座中 1〜4件目を表示しています。

ピックアップスタイルアップ!美脚ウォーキング

  • 新規
  • 夜間
講師
ウォーキングスタイリスト 山本 まこと
美しい姿勢と歩き方で見違えるほどの好印象に。筋肉を意識しながら歩くことで憧れの美脚を手に入れましょう!座り方やバッグの持ち方などの美しい所作レッスンもある、大人女子のための美活講座です。

【カリキュラムの流れ】
ストレッチ→姿勢→歩き方→美しい立ち...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/04/19〜2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 19:00〜20:30
回数6回
途中受講できます

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スタイルアップ!美脚ウォーキング

  • 新規
  • 夜間
講師
ウォーキングスタイリスト 山本 まこと
美しい姿勢と歩き方で見違えるほどの好印象に。筋肉を意識しながら歩くことで憧れの美脚を手に入れましょう!座り方やバッグの持ち方などの美しい所作レッスンもある、大人女子のための美活講座です。

【カリキュラムの流れ】
ストレッチ→姿勢→歩き方→美しい立ち...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/04/19〜2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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4/25 梅雨前必見!むくみ取り薬膳

  • 新規
  • のこりわずか
講師
国際中医薬膳管理師 金 直子
放っておくと慢性的な水太りになってしまう恐ろしい『むくみ』。湿気の多い山陰の梅雨を迎える前に薬膳で対策しましょう。むくみの予防に効果的なレシピの紹介・試食を交えながら学びます。

【試食メニュー(予定)】
・豆のキーマカレー
・豆とはとむぎのマリネ
教室名鳥取教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/25
曜日・日時 火曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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【短期】 おいしく発酵食生活

  • 新規
  • 満席
講師
発酵食大学認定 発酵食エキスパート 澤 圭織
発酵食を食べて心も身体もすこやかに。栄養素が豊富な糀の取り入れ方をご提案します。

【カリキュラム(予定)】
第1回目:発酵食と麹(基礎講座)
第2回目:甘酒・塩糀・醤油糀を使って調理実習
教室名鳥取教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/28〜2017/05/26
曜日・日時 第4金曜 10:00〜11:30 
回数2回
途中受講できません

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【短期】 東洋医学のススメ
〜認知症を防ぐ〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
公益社団法人 全日本鍼灸マッサージ師会会員 米澤 路代
『認知症』にならないために出来ること!東洋医学の智恵をかりてみませんか?

【カリキュラム(予定)】
第1回目:お灸で『認知症』予防!まずは実践!
第2回目:『認知症』を東洋医学ではどう考える?
第3回目:自分の体質、なりやすい病気を考える!
...
教室名鳥取教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/10〜2017/06/12
曜日・日時 第2月曜 10:00〜11:30 
回数3回
途中受講できません

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