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34講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ九州の山に親しむ

  • 満席
講師
日本山岳ガイド協会認定登山ガイド 吉田 太陽
四季を通じて登山が楽しめる九州。
特に福岡県とその周辺にある低山の多くは、押しなべて照葉樹主体の山々です。
その森は、夏は登山者に木陰を恵み、冬なお暖かく心を包んでくれます。
また、そうした山々の中には、神仏がおわす祈りの山もたくさんあります。
自...
教室名福岡教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/12〜2017/09/13
曜日・日時 第2水曜 出発時間は別途ご案内します
回数5回
途中受講できます

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のんびり健康ハイキング

講師
体験活動協会FEA 理事長 谷 正之
自然の中をのんびりと行きましょう。
福岡県内の低山を中心に、山の頂だけにはこだわらず、遊歩道、自然探索路、山辺の小道など、ゆっくりと休憩をはさみながら3時間ほど歩きます。
四季折々の風景を味わい、九州のトレッキングコースやハイキングロードを楽しむ旅です...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/04/17〜2017/09/18
曜日・日時 第3月曜 出発時間は別途ご案内します
回数5回
途中受講できます

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九州の山に親しむ

  • 満席
講師
日本山岳ガイド協会認定登山ガイド 吉田 太陽
四季を通じて登山が楽しめる九州。
特に福岡県とその周辺にある低山の多くは、押しなべて照葉樹主体の山々です。
その森は、夏は登山者に木陰を恵み、冬なお暖かく心を包んでくれます。
また、そうした山々の中には、神仏がおわす祈りの山もたくさんあります。
自...
教室名福岡教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/12〜2017/09/13
曜日・日時 第2水曜 出発時間は別途ご案内します
回数5回
途中受講できます

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リンパで若く!
だれでもできるセルフケア

講師
NPO法人リンパメディカルセラピー協会代表 古賀 悠記子
リンパの流れをスムースに整え、蓄積した老廃物や余分な水分を排出すると、人が本来持っている自然治癒力や免疫力が高まります。
肩こり、腰痛、むくみの改善や、お顔のリフトアップにもつながります。
リンパマッサージの理論と手技を学んで、自身の健康をケアし、家族...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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体にやさしいヨガ&ピラティス

講師
FTPヨガ・ピラティス インストラクター 大島 こずえ
ヨガやピラティスの基本の動きを学びながらやさしいストレッチや呼吸法によって柔軟性を高め背骨や骨盤などの歪みを本来の正しい位置に安定させます。
体のバランスを整えることで、正しい姿勢、美しいボディを作ります。
講師はヨガ、ピラティスの国際ライセンスをはじ...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/10〜2017/09/25
曜日・日時 第2・4月曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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さわやかヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会 北九州支部長 梶原 かな女
松田 裕子
国際ヨガ協会の基本柱である個性美学理論に基づき、個々の体質や体調にあったポーズで無理なく身体を気持ちよく伸ばし、またゆっくりとした呼吸法で自律神経の働きをコントロールさせ身体と心のバランスを整えます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ストレッチヨガ

講師
NHK文化センター講師 梁井 和枝
ストレッチヨガとピラティスを組み合わせ、身体の「クセや習慣」を見抜いて矯正していくエクササイズです。身体の奥深い筋肉を鍛え、体内の循環をスムーズにしバランスを整えます。また、基礎代謝を上げ脂肪の燃焼を促します。
ダイエットのサポート、腰痛、肩こりの予防に...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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腸内美人ヨガ

  • 夜間
講師
フィットディーバ公認講師 YOGA MASU
働く女性のための自分と向き合うヨガレッスンです。
10年以上の講師歴があるベテランヨガ講師が、便秘、宿便、肩こり、眼精疲労、腰痛、猫背、O脚の改善を指導します。
どなたでも安全に、そして無理なく行えるこのヨガは、自分自身で健康を管理し、軽度な身体の不調...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:30〜20:50 
回数6回
途中受講できます

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骨盤調整ヨガ

講師
インド中央政府公認ヨーガ療法士 美和子
骨盤、骨格のゆがみが生じる原因の1つである筋肉の縮み、たるみを解消して、下半身太りや代謝率の向上を図ります。
自宅で簡単にできるエクササイズで全身のバランスを整え、理想の体型を手にいれましょう。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆっくりやさしい全身運動

講師
英国公認MMM指導者 室 結実子
心地よい音楽を聴きながら全身をほぐし、脚、腰を強くしバランス感覚を養います。、また、背骨を動かして全身の関節と筋肉をゆっくと動かしていきます。
生涯続けられる体にやさしい運動ですので、年齢性別を問わずいつからでも始められます。運動は苦手だけど何か始めたい...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 15:30〜16:45 
回数6回
途中受講できます

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オイリュトミー(美しいリズム)で健やかに!

講師
オイリュトミスト・作曲家・演出家 宇佐美 陽一
ギリシャ語で「美しいリズム:オイリュトミー」と名付けられた、身体を整え活発にするメソッド。銅製の棒を使ってからだ(生活・健康)のエネルギーのリズムと流れを、調和のとれた美しいものにしていきます。
発祥のドイツでは、保健診療対象であるオイリュトミー療法の基...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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自彊術月
〜健康体操〜

講師
自彊術普及会理事 久保 頴子
宮本 縒子
日本最初の健康体操です。
15分間の全身の動かし方で心身を調整するように組み立てられています。31の動作をひとつひとつ順序正しく習います。
成人病、自律神経失調症、整外科的疾患等の予防と改善に役立ちます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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自彊術木
〜健康体操〜

講師
自彊術普及会理事 久保 頴子
森山 真佐子
日本最初の健康体操です。
15分間の全身の動かし方で心身を調整するように組み立てられています。31の動作をひとつひとつ順序正しく習います。
成人病、自律神経失調症、整外科的疾患等の予防と改善に役立ちます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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自力整体

講師
自力整体予防医学指導士 金子 恵子
「自力整体」は自分の体重を使って自分を癒す自己マッサージです。
肩や首のコリ、腰の痛みや足のこわばりといった日々の疲れは、緊張して硬くなった筋肉に老廃物がたまっているから・・・
体を脱力し歪みを整えて、心も体もスッキリと!

★講師所属の本部HPは...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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中高年からの整体運動
〜元気な体を保ち整える〜

講師
元ダイエーホークストレーナー 高峰 敏和
骨盤は身体の支点。ゆがみのある骨盤は、様々な身体の不調と機能不全の原因となります。骨盤整体技術とツボを用いて気血のエネルギーの流れを良くし、効率のよい身体機能を高めます。
物理療法師、整体師として整形外科に勤務、南海ホークス、ダイエーホークスで球団トレー...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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体形や姿勢は、全身に張り巡らされている筋膜が形作っています。偏った動きや姿勢の悪さが原因で、筋膜はねじれて縮み、固くなります。するとカラダは硬くなり、姿勢や歩き姿が崩れて不調も生じます。
講座では、気持ちの良い穏やかな筋膜ストレッチと、ボールを使っての筋...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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体形や姿勢は、全身に張り巡らされている筋膜が形作っています。偏った動きや姿勢の悪さが原因で、筋膜はねじれて縮み、固くなります。するとカラダは硬くなり、姿勢や歩き姿が崩れて不調も生じます。
講座では、気持ちの良い穏やかな筋膜ストレッチと、ボールを使っての筋...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/10〜2017/09/25
曜日・日時 第2・4月曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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リラックス医療・健美気功

  • 夜間
講師
国際医学気功師 藤田 健新
気功するとは自らが自らと向き合い、自然と一体になることです。
ツボとケイラクを使い全身を調整することで、心と身体のストレスが解消されます。中医学に基づく気功法です。
気を感じ、気を発し、癒すレベルになれたら、生かされていることの喜びも一層深まります。 ...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:45 
回数11回
途中受講できます

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気功基礎レッスン

講師
気功師 傳 以恵
中国に「50にして天命を知る」という言葉がありますが、50才は心や体の健康の大きな転換点です。まずは身体をスッキリさせ、なりたい自分を見つめてみましょう。
自らの”気”即ち生命エネルギーによって心身の調和を図る方法を学べば、更年期から現れる心身の変化をプ...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/04/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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合気道

  • 夜間
講師
全日本合気道連盟理事 菅沼 守人
合気道は健やかな体と安らかな心を養います。体力、気力を充実させ、日常生活をいきいきと生きることを学びます。
身体の疲れを取り去りたい方、明日からの活力源を充電させたい方、是非参加してみませんか。

★講師(道場長)自身のHPはこちら→〈http://...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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はじめての太極拳

講師
日本武術太極拳連盟4段・A級指導員 石川 美代子
日本武術太極拳連盟4段・A級指導員 大塚 せつ子
月2回でも“継続は力なり”を実感できるます。
「スポーツする体力がついた」、「身体のゆがみがとれて、姿勢が良くなった」等、日常生活のちょっとした場面で、この積み重ねの成果を体で感じられるのです。
一人ではなかなか続かないことも、教室で顔を合わせると継続...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/04/09〜2017/09/24
曜日・日時 第2・4日曜 10:30〜12:20 
回数12回
途中受講できます

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