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46講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ【9/5】健康食 寒天でキレイ生活(試食・お土産付)

  • 新規
講師
かんてんぱぱ伊那食品工業 福岡営業所 石川 貴之
寒天には、体に良いイメージがあります。
実は400年もの歴史があるこの日本の伝統食品には、おなかに働きかける驚くべき秘密があるのです。
食物繊維が豊富で、血圧・コレステロールや血糖値を低下させる働きがあり、肥満や便秘・メタボ対策にも効果的。
この寒...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/09/05
曜日・日時 9/5(木)      1330-1530
回数1回
途中受講できません

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はじめてのテコンドー(プンセ〜型)こどもから大人まで

  • 新規
講師
テコンドー虎会師範 金 明周
テコンドーは、スポーツ・格闘技の一種で、発祥地の韓国では国技とされている。踏む・跳ぶ・蹴る等の「足技」、突く、叩く、受ける等の「手技」などの武道。世界に普及しており、競技人口は7000万人を数えます。この講座では、プンセ(型)の各章を学びます。白帯から黒帯...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/08/10〜2019/09/28
曜日・日時 第2・4土曜 16:00〜17:30 
回数4回
途中受講できます

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ベストセラー『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか? お腹の脂肪に困っているだけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛や肩こりがある人にもおすすめです。
※女性限定の講...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/22(土)      13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン!一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方やO脚を改善したい方にも最適な内容です。
※女性限定の講座です。
...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/22(土)     15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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【6/30】天霧真世のタカラヅカ式健康美  エクササイズ

講師
健康美エクササイズトレーナー・元宝塚歌劇団星組男役 天霧 真世
雑誌やテレビなどで大注目のタカラヅカ式健康美エクササイズ
エクササイズによって外見を磨くだけではなく、
健康的に楽しく過ごすために必要 な思考や、
自分を輝かせるコツも体感できるレッスン内容です。

【マヨササイズとは】
天霧真世さんは、筋トレ...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/30(日)     10:00〜11:30
回数1回
途中受講できません

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この講座では、まず受講者お一人ずつの「血管年齢とストレス指数」を測定し、血管とストレスの状態を把握していただきます。そして、血管の基礎知識と、家庭でできる血管ケアを学んでいただきます。血管ケアは、脳卒中や心筋梗塞などの血管病対策や、美肌、アンチェイジングな...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/08/02
曜日・日時 8/2(金) 1300-1500
回数1回
途中受講できません

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【9/5】健康食 寒天でキレイ生活(試食・お土産付)

  • 新規
講師
かんてんぱぱ伊那食品工業 福岡営業所 石川 貴之
寒天には、体に良いイメージがあります。
実は400年もの歴史があるこの日本の伝統食品には、おなかに働きかける驚くべき秘密があるのです。
食物繊維が豊富で、血圧・コレステロールや血糖値を低下させる働きがあり、肥満や便秘・メタボ対策にも効果的。
この寒...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/09/05
曜日・日時 9/5(木)      1330-1530
回数1回
途中受講できません

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【9/30】毎日が楽しくなる自律神経セミナー

  • 新規
講師
(社)日本自律神経整体協会講師 冨高 誠治
全国の施術家100人以上を指導する”圧倒的な技術”。「手技の達人」と書籍でも紹介された講師が、「頭痛・不眠・不安・パニック・慢性疲労」あなたを悩ます症状を解き明かします。簡単にできるセルフケアなどお伝えします。
【内容】
自律神経のことを知れば、色々な...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/30(月)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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テコンドーは、スポーツ・格闘技で韓国の国技。踏む・跳ぶ・蹴る等の「足技」、突く、叩く、受ける等の「手技」などの武道。この体験講座では、プンセ(型)を学びます。8月からの本講座では白帯から黒帯まで各段階で昇級テストもあり「健康と鍛錬」を身に着けていきます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/27
曜日・日時 7/27(土) 1600-1730
回数1回
途中受講できません

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九州の山に親しむ

講師
日本山岳ガイド協会認定登山ガイド 吉田 太陽
四季を通じて登山が楽しめる九州。
特に福岡県とその周辺にある低山の多くは、押しなべて照葉樹主体の山々です。
その森は、夏は登山者に木陰を恵み、冬なお暖かく心を包んでくれます。
また、そうした山々の中には、神仏がおわす祈りの山もたくさんあります。
自...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/10〜2019/09/11
曜日・日時 第2水曜 出発時間は別途ご案内します
回数5回
途中受講できます

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ツボとお灸で体質改善 
〜東洋医学のすすめ〜

講師
鍼灸師、健康運動指導士 山下 なぎさ
本講座では、肩こりや腰痛、冷えなどみなさんがお悩みの症状に合わせた東洋医学のケア方法の学びの場を提供します。東洋医学の未病の考え方や、季節の養生法についてご紹介すると共に、ストレッチをしたり、ツボを探して様々なタイプのお灸をしていただきます。お灸は「熱い!...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/08/23
曜日・日時 第4金曜 13:00〜14:10 
回数5回
途中受講できます

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健康スポーツ〜ソフトダーツ

講師
NPO福岡県ダーツ協会 公認指導員
イギリスで誕生したスポーツです。ボードに矢を投げる「集中力」「運動力」や点数の「計算力」に判断力や忍耐力などが加わり、社交性が生まれ「健康寿命」延長に繋がる最適なスポーツです。「健康スポーツダーツ」を始めてみませんか!
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/11〜2019/09/26
曜日・日時 第2・4木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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バレティス(R)
〜体幹を鍛えて美しいボディに〜

講師
Balletes® Salon Rika 主宰 馬場 リカ
体型を隠す服はもう卒業!細いだけの身体も魅力的じゃない!クラシックバレエとピラティスを融合したヒロ・クロンドールバレエ独自のメソッドで体幹を鍛えて正しい姿勢と美しいボディを作ります。ぽっこりお腹を凹ませくびれたウエスト!美しい二の腕ライン!そんなボディを手...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/23〜2019/09/24
曜日・日時 第4火曜 12:15〜13:15 
回数6回
途中受講できます

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足から元気に! 足助體操(あすけたいそう)と生活習慣のお話

  • 夜間
講師
足助式医療體操協会会長、大阪漢方医学振興財団理事長、医師 (監修)中本 かよ
足助式医療體操協会登録指導講師 品川 静
足助體操(足助体操・あすけたいそう)は、昭和16年に足助次朗先生(1901〜1986)が創案した医療体操です。東洋医学的概念に基づいており、丹田からの自力エネルギーを生むことで、腸の活性化・心身の調和・退行性変化を調整します。「退行性変化」とは加齢による老...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/24〜2019/09/25
曜日・日時 第4水曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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調身・調寝エクササイズ

講師
FTPヨガ・ピラティス インストラクター 大島 こずえ
ストレッチの基本から筋力を保持・養うトレーニングを行い歪みやすい骨盤や肩甲骨を調整(調身)。仰向けでの寝姿勢を調え(調寝)体のストレスを軽減していくエクササイズです
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/08〜2019/09/23
曜日・日時 第2・4月曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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ストレッチヨガ

講師
梁井 和枝
ストレッチヨガとピラティスを組み合わせ、身体の「クセや習慣」を見抜いて矯正していくエクササイズです。身体の奥深い筋肉を鍛え、体内の循環をスムーズにしバランスを整えます。また、基礎代謝を上げ脂肪の燃焼を促します。
ダイエットのサポート、腰痛、肩こりの予防に...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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骨盤調整ヨガ

講師
インド中央政府公認ヨーガ療法士 美和子
自力で骨盤を整え、内臓機能を活性化し、代謝アップを図ります。自律神経やホルモンバランスを整えて、強さとしなやかさを兼ね備えた健康的で美しい身体を作りましょう。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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【お試し体験】さわやかヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会 北九州支部長 梶原 かな女
松田 裕子
国際ヨガ協会の基本柱である個性美学理論に基づき、個々の体質や体調にあったポーズで無理なく身体を気持ちよく伸ばし、またゆっくりとした呼吸法で自律神経の働きをコントロールさせ身体と心のバランスを整えます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/4(木)      10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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さわやかヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会 北九州支部長 梶原 かな女
松田 裕子
国際ヨガ協会の基本柱である個性美学理論に基づき、個々の体質や体調にあったポーズで無理なく身体を気持ちよく伸ばし、またゆっくりとした呼吸法で自律神経の働きをコントロールさせ身体と心のバランスを整えます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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リンパで若く!
だれでもできるセルフケア

講師
NPO法人リンパメディカルセラピー協会代表 古賀 悠記子
リンパの流れをスムースに整え、蓄積した老廃物や余分な水分を排出すると、人が本来持っている自然治癒力や免疫力が高まります。肩こり、腰痛、むくみの改善や、お顔のリフトアップにもつながります。リンパマッサージの理論と手技を学んで、自身の健康をケアし、家族の健康も...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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家庭で出来る健康指圧マッサージ

講師
日本指圧協会九州統括支部長 川口義宏
あん摩マッサージ指圧師 大坪照彦
家庭で役立つ、指圧・マッサージ整体の実技を初歩から教えます。肩こりや、腰痛、不眠などの症状に応じたマッサージが出来るようになります。OL・主婦・中高年の方にも判りやすく教えます。
※講師は日本指圧の祖「浪越徳治郎」の師範代として全国で指導、これまでTV番...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/12〜2019/09/13
曜日・日時 第2金曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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