1. NHKカルチャートップ >
  2. 北九州教室 >
  3. 講座検索結果一覧
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

北九州教室の講座を探す他の教室の講座も検索する

  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

4講座中 1〜4件目を表示しています。

ピラティス入門
〜痩せ体質を目指す体操〜

  • 新規
講師
ピラティス・骨盤体操インストラクター 奥村祥子
運動不足が気になっている方、運動が苦手な方におすすめの講座です。
ピラティスの基本・呼吸法から丁寧にご指導します。
身体の深層筋を動かすことで体幹(コア)が鍛えられ、骨盤や身体の歪みが改善。腰痛や肩こりの緩和、お腹まわりもすっきりし、太りにくい体質へと...
教室名北九州教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/17
曜日・日時 第1・3土曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

ビューティストレッチ体操

講師
ソシアルフィットネスコーディネーター 横山聖子
しなやかで美しく、健康でありたいと誰もが思うことですね。でも「年だから…」「今更運動しても…」と、諦めていませんか?
「ゆっくり全身の筋肉を使いましょう」――筋肉を動かす刺激で、骨が育ち血液がつくられています。私たちが生きていくのに大切な働きですよね。さ...
教室名北九州教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜15:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

ノンロック・スロートレーニング

講師
健康運動指導士・健康運動実践指導者・パワーリフティング指導員 大庭公子
ノンロック・スロートレーニングは、東京大学の石井直方教授が提唱するトレーニング法です。スローな動作で筋肉に力を入れ続けることで効果的に筋肉を鍛えることができます。
普段運動をしない人は、筋肉があっても使われずに「眠っている」ことが多く、使えない状態になっ...
教室名北九州教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 第1・3木曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

自彊術
〜健康体操〜

講師
公益社団法人 自彊術普及会中伝指導員 清原えみ子
自彊術は日本最初の健康体操です。
その特徴は、次のようなものです。
@独特の呼吸法を、号令とハズミを利用して行います。
A系統的な31動作により、全身をくまなく動かします。
B全動作は15分間ででき、消費エネルギーが少ないので年長者、ご病気の方も大...
教室名北九州教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。