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9講座中 1〜9件目を表示しています。

開院30年、延べ35万人超の施術実績と、全国の施術家を指導する整骨院院長が、治療体験をもとに、昨今注目されている「自律神経」を自力で整えることで、明日からすぐ実践できる、簡単で効果的な方法をレクチャーいたします。
「病院では原因の分からない心身の不調」に...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/04/13〜2019/09/14
曜日・日時 第2土曜 14:00〜15:30
回数6回
途中受講できます

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天霧真世のタカラヅカ式健康美エクササイズ
〜マヨササイズ〜

講師
健康美エクササイズトレーナー ・元宝塚歌劇団星組男役 天霧 真世
雑誌やテレビなどで大注目のタカラヅカ式健康美エクササイズです。
エクササイズによって外見を磨くだけではなく、健康的に楽しく過ごすために必要な思考や、自分を輝かせるコツも体感できるレッスン内容です。

【マヨササイズとは】
天霧真世さんは、筋トレやあ...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/06/29
曜日・日時 6月29日(土曜) 14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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開院30年、延べ35万人超の施術実績と、全国の施術家を指導する整骨院院長が、治療体験をもとに、昨今注目されている「自律神経」を自力で整えることで、明日からすぐ実践できる、簡単で効果的な方法をレクチャーいたします。
「病院では原因の分からない心身の不調」に...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/04/13〜2019/09/14
曜日・日時 第2土曜 14:00〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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〜シニア女性のための〜
音楽にあわせて!ストレッチ&筋トレ入門〜

講師
日本マタニティビクス協会ゴールドインストラクター 森山 由美子
年を重ねてもなお、いつまでも元気に美しく…これは女性の永遠の夢ですね。
60歳を過ぎると筋力はみるみる低下してきます。でも、トレーニングすれば、筋力はいくつになってもアップします。そして成長ホルモン効果で、美肌・シェイプアップ効果も上げられます。
60...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 毎週月曜 12:00〜13:15 
回数10回
途中受講できます

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中高年のゆっくりヨガ

講師
国際ヨガ協会大分西支部支部長 安部 博美
サブトレーナー 山田 良子
毎日がんばっている貴女へ…
日々の生活をちょっと忘れて、ヨガでリフレッシュしてみませんか?
ヨガ健康法では、身体と精神を調和させる目的でヨガアサナを指導していきます。
(ヨガは「つなぐ」、アサナは「ポーズ」という意味です)
ヨガアサナでは、呼吸を利...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/27
曜日・日時 毎週金曜 11:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいピラティス

講師
FTPマットピラティスインストラクター 森山 由美子
自分らしい毎日。生活の質「クオリティ オブ ライフ」を維持する為に、若々しく健康的な心身を保ちましょう。
年齢に関わらず、ゆっくり長く続けることで効果も実感できるようになります。
レッスンでは主に呼吸法と基本姿勢を行っていきます。この2つをしっかりやる...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・3・4水曜 14:00〜15:15 
回数9回
途中受講できます

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ゆる体操
〜体をゆるめ、心と身体をリラックス!〜

  • 夜間
講師
NPO法人日本ゆる体操協会公認ゆる体操準指導員1級 河井 真也
ゆる体操は、ゆるむという行為を重視して運動に取り入れており老若男女を問わず行っていただける非常に優れた運動方法です。
行っている最中に気持ち良くて、あくびがどんどん出てきてしまうくらいです。自律神経が整って、とてもリラックスした状態になってくるからです。...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/20
曜日・日時 第1・3金曜 18:30〜19:40 
回数6回
途中受講できます

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顔ヨガでスッキリ小顔に!

講師
高津文美子式顔ヨガ認定アドバンスインストラクター 大橋 織絵
TVや雑誌で話題の顔ヨガ。
表情筋を鍛えてストレッチすることで、理想のお顔に導きます。
表情筋は1つ1つがとても小さいので1日2〜3分を2週間続けるだけで劇的な変化が見られます。特に日本人は表情筋を20%程度しか動かしていないので、お顔はいつも運動不足...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/07/11〜2019/09/26
曜日・日時 第2・4木曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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大分の自然はすばらしく美しい。
広い草原に抱かれた久住連山、多くの清流を従えた天然林の山々、その山にはそれぞれ四季の表情があります。
トレッキングでは、特に山頂にこだわらず、自然の野山を楽しみながら歩きます。
(貸切バス会社名:別府観光バス梶A大分は...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/04/13〜2019/09/14
曜日・日時 第2土曜      時間はその都度ご連絡します。
回数6回
途中受講できます

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ゴッドハンド釈恵美子が教える!
美ボディマッサージ

講師
Esthe salon Sister 代表 釈 恵美子
エステで施術を受けたようなスッキリしたボディになるプロの技を教えます!
タオルを使ってストレッチ、筋肉を意識したトレーニング、最後にオイルを使ってマッサージをします。
体を動かしてマッサージをすることで、硬くなった筋肉がほぐれ、血行も良くなるので、少し...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2019/06/01
曜日・日時 6月1日(土曜)  13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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