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4講座中 1〜4件目を表示しています。

美しい姿勢と歩き方レッスン
〜日常生活の「立つ・歩く」でシェイプアップ!〜<夜>

  • 夜間
講師
ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 鈴木律子
正しい立ち方、正しい歩き方、知っていますか?美しい姿勢で歩くと全身の筋肉をしっかり使うので、効果は全身にあらわれます。正しい立ち方・脚運びから、特にシェイプアップ効果のある歩き方まで、日常生活で使える歩き方を無理なく楽しく身につけましょう。月1回・全6回で...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/26〜2018/03/22
曜日・日時 第4木曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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やさしい朝ヨガ

  • 新規
講師
ヨガスタジオシャンティプルナ インストラクター Yoco
1日を気持ちよく過ごすことができる、そんな健康な体づくりを目指しましょう。それぞれのペースに合ったやさしいポーズで体をほぐし、丁寧な呼吸法で内側から全身に働きかけます。心身のバランスを整えるので、不調の改善にも効果的。体の硬い方や、はじめての方にもオススメ...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 第1・3木曜 09:30〜10:30 
回数6回
途中受講できます

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フラでゆったりシェイプアップ

  • 夜間
講師
コマキケイABCアカデミーフラハーラウ主宰 こまき 恵
素敵なハワイアンの振付を半年のレッスンで1曲覚えます。基礎からはじめるので経験を問いません。まずは気軽にチャレンジ!フラでゆったりと体を動かし、心も体も軽やかな夜を過ごしましょう♪                                      ...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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俳句入門
〜十七音で心を伝える〜

  • 夜間
講師
「対岸」「沖」同人 今瀬 一博
感動のあるところには詩が生まれます。俳句の楽しさは、言葉を選び組み合わせ自分の感動を簡潔に表現するところにあります。短いから輝く言葉の魅力を、実作と鑑賞を通して味わいます。
〜初心者の方、平日はお勤めでなかなか通えないという方、年齢を問わずぜひご参加下さ...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/10/21〜2018/03/17
曜日・日時 第3土曜 18:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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