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176講座中 1〜20件目を表示しています。

【短期】季節を愛でるリース

  • 満席
講師
月草sousow 西山 ゆい子
リースを作ることを通して季節を愛でる。「暮らしの中の楽しみ」をみつけてもらえると嬉しいです。

5月『ハーブのリース』
新緑の美しい5月は、数種類のハーブを使った香りのよいさわやかなリースです。小さめのサイズになります。

6月『スモークツリーの...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/05/25〜2017/06/22
曜日・日時 5/25(木)     6/22(木)     10:00〜12:00
回数2回
途中受講できます

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【短期】猫ちゃんの紙ひもちぐら

  • 新規
講師
清水 里江(りーとまむ)
藁製は数年待ちのため、『待てぬニャら作ってしまえ』から誕生した紙ひもを使った猫ちゃんの「ちぐら」。藁製よりも軽く、短期間で出来上がるので猫ちゃんも大喜び。
講座では立ち上げ、増し目の方法など要所要所のポイントをお教えします。あとは同じ作業の繰り返しなので...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/07/02〜2017/07/30
曜日・日時 7/2(日)7/16(日)7/30(日)    13:00〜16:00
回数3回
途中受講できません

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これであなたもお酢博士!

  • 新規
  • 満席
講師
マルカン酢株式会社 足立 麻衣子
知っているようで知らなかった、お酢の豆知識。お酢の種類、テイスティング、使いかた、健康効果など…。この夏、もっとお酢が好きになる90分間です!
(ご試食・お土産付き)
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 6/21(水)     11:00〜12:30
回数1回
途中受講できません

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ズパゲッティバッグのフリンジバッグ

  • 新規
  • 満席
講師
Maa handmade主宰 藤原 昌代
オランダ生まれの大人気のズパゲッティ(zpagetti)は太めのTシャツヤーンで、初心者でも編みやすい糸です。今、流行りのフリンジバックを持って、 夏のお出かけをしませんか。
3色の中からお選びいただけます。【白系、ブルー系、グレー系】
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/07/04
曜日・日時 7/4(火)     10:00〜13:00
回数1回
途中受講できません

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家庭で簡単にできる!日本の薬膳

  • 新規
講師
日本四季大学学長 原田 栄利子
季節に合った食事をしていますか?
薬膳は生薬を使わなくても、身近な食材で簡単に家庭でもできます。
日々の暮らしに生かせるように、そのポイントをお伝えします。
健康によくて美味しい季節の食事を学んでみませんか?
薬膳茶&スイーツ試食付きです。

...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/07/10
曜日・日時 7/10(月)    13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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グルーデコで作るペンダント

  • 新規
講師
JGA認定講師 Tears
Wグルーとスワロフスキー・クリスタルを使い、透明感のあるペンダントを作りましょう。夏の装いにピッタリです。

ペンダントトップの大きさは40mm×13mmです。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/11(火)     10:00〜11:30
回数1回
途中受講できません

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MY糠床で野菜生活はじめよう

  • 新規
講師
野菜ソムリエ上級プロ GreenCharms
野菜ソムリエの最高峰“野菜ソムリエ上級プロ”による野菜・果物と糠漬けの魅力をたっぷりとお伝えする講座です。野菜・果物と糠の効果や効果的な摂取方法など、ちょっと知りたい情報をお伝えします。
当日は、オリジナル糠床を作ってお持ち帰りいただきます。
糠床の...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/07/17
曜日・日時 7/17(月)     13:30〜15:30
回数1回
途中受講できません

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おもてなしアイスティーの作り方

  • 新規
講師
スシーラティー主宰 Tea Lifeコーディネーター 吉田 直子
紅茶の美味しい淹れ方と、綺麗なアイスティーの淹れ方を伝授!
水出しアイスティーの方法や、おもてなしにピッタリな柑橘系を使ったアレンジアイスティーも!これでアイスティーはバッチリ!
美味しいお菓子とティータイム付♪
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/07/18
曜日・日時 7/18(火)      10:15〜11:45
回数1回
途中受講できません

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季節を愛でるリース

  • 新規
  • 満席
講師
月草sousow 西山 ゆい子
まだ暑さの残る9月には、さわやかな黄緑色が人気のアナベルという種類の紫陽花のリースを作ります。1年かけての変化も、おたのしみに♪

リースを作ることを通して、季節を愛でる。「くらしの中の楽しみ」を、みつけてもらえると嬉しいです。

@使用花材の説明...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/09/12
曜日・日時 9/12(火)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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【夏休みこども講座】
夏休みの絵の宿題を3時間で仕上げられるよう講師がアドバイスをするお助け講座です。楽しみながら大満足な出来栄えを目指します。各自、希望の宿題を持参してください。

※対象:小学3年〜6年生
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/29(土)      10:00〜13:00
回数1回
途中受講できません

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ピラティス(少人数制)月曜 A

講師
STOTT PILATES認定インストラクター 新垣 朋子
身体に無理な負荷や衝撃を与えることなく、筋力・持久力・柔軟性を高めます。体の表面ではなく、深層の腹筋・背筋周辺の筋肉(コア)を重視したエクササイズです。コアの力を向上させ、全身とそれぞれの関節周辺の筋肉のバランスを整えます。流れるような動きの中で、正しい呼...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 13:10〜14:10 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス(少人数制)月曜 B

  • のこりわずか
講師
STOTT PILATES認定インストラクター 新垣 朋子
身体に無理な付加や衝撃を与えることなく、筋力・持久力・柔軟性を高めます。体の表面ではなく、深層の腹筋・背筋周辺の筋肉(コア)を重視したエクササイズです。コアの力を向上させ、全身とそれぞれの関節周辺の筋肉のバランスを整えます。流れるような動きの中で、正しい呼...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 14:20〜15:20 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス(少人数制)水曜 A

  • 夜間
講師
STOTT PILATES認定インストラクター 新垣 朋子
体に無理な負荷や衝撃を与えることなく、筋力・持久力・柔軟性を高めます。体の表面ではなく、深層の腹筋・背筋周辺の筋肉(コア)を重視したエクササイズです。コアの力を向上させ、全身とそれぞれの関節周辺の筋肉のバランスを整えます。流れるような動きの中で、正しい呼吸...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 18:40〜19:40 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス(少人数制)水曜 B

  • 夜間
講師
STOTT PILATES認定インストラクター 新垣 朋子
体に無理な付加や衝撃を与えることなく、筋力・持久力・柔軟性を高めます。体の表面ではなく、深層の腹筋・背筋周辺の筋肉(コア)を重視したエクササイズです。コアの力を向上させ、全身とそれぞれの関節周辺の筋肉のバランスを整えます。流れるような動きの中で、正しい呼吸...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:50〜20:50 
回数12回
途中受講できます

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やさしい整体ピラティス

講師
(有)スタジオKikiインストラクター 池本 由美
肩や首のコリ、腰や膝の痛み、足のこわばり…日々の疲れは、緊張して硬くなった筋肉に老廃物がたまっているからです。
まず自分の体重を使い、マッサージや指圧でゆすりほぐし、体を脱力し歪みを整えます。
気持ちよく整った身体を無理のないやさしい動きで体の内側の筋...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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キレイになる健康ヨガピラ整体       (少人数クラス)

  • のこりわずか
講師
ヨガインストラクター ロビンソン クミ
身体の不調、神経痛、硬さを感じませんか?身体のゆがみをとることにより改善できます。健康を維持するためのトレーニングをご一緒にいかがですか。
初心者の方も大歓迎。
※女性のみ

【一回体験できます】
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨーガ(火)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 しらかしゆうこ
美容と健康に効果絶大と、今や世界中でヨーガは百花繚乱です。「体と息と心」を三位一体によくする方法こそ、伝統ヨーガの手法です。三千年とも四千年とも言われるヨーガの伝統に信をおき、正しいヨーガ指導を行います。マイペースでどなたでも始められます。

[講座の...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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スッキリ!!朝ヨガ

講師
全米ヨガアライアンス認定講師 Nami
ゆったりと呼吸を味わいながら行うシンプルで優しいヨガです。
無理せず、頑張りすぎず、体や心の声に優しく耳を傾けて、楽しく気持ちよくヨガを行っていきましょう。ハートオープンに温かく優しい時間を!
素敵な1日の始まりをご一緒しませんか?

・呼吸と身体...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 10:00〜11:10 
回数12回
途中受講できます

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からだ・こころ緩まるインヨガ

講師
全米ヨガアライアンス認定講師 Nami
インヨガは、筋肉をリラックスさせた状態で、長くポーズを静止し、ゆっくり呼吸をすることで体の奥底の骨周りの組織を潤してくれるヨガです。決して無理をしたり、力を入れたりするものではなく、気持ちよく快適に安全にポーズをとっていきます。そうすることで関節まわりを潤...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 11:30〜12:40 
回数12回
途中受講できます

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ヒーリングストレッチ
〜癒しの音楽や香りとともに〜

  • 夜間
講師
フィットネスアドバイザー、健康運動指導士 小川 りょう
照明を落とし、ヒーリングサウンドをバックにアロマの灯と優しい香りに包まれながら寝転がりアロマストレッチで、心も身体もゆったりほぐしましょう。
ウエスト太もも気になる部分の引き締めエクササイズや呼吸法、メンタルリラクゼーションも加え、心身ともに美しくしなや...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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