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65講座中 1〜20件目を表示しています。

太極拳・気功体操の魅力         〜講演と実技指導〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
津田塾大学法政大学東京女子大学非常勤講師中国武術健身協会会長 シン イェン リン
中国武術健身協会 顧問 生明 太郎
中国武術1級審判員、中国武術7段位資格のある“太極拳の伝道師”、中国武術健身協会会長シンイェンリン老師が太極拳・気功体操の魅力とその健康効果について詳細に講演し、休憩後座式太極拳養気功・座式八段錦の実技指導を行ない、最後にシン老師の華麗なる演武を披露します...
教室名青山教室
残 席のこりわずか
開催期間9/9(日)13:30〜16:30
曜日・日時 9/9(日)13:30〜16:30
回数1回
途中受講できます

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9/18 発声・演奏・表現のための        アレクサンダー・テクニーク

  • 夜間
講師
アレクサンダー・テクニーク国際協会講師 石坪佐季子
身体のクセに気づき、余分な筋肉の緊張をやめて、本来持っている身体能力・感覚を呼び戻しましょう。発声や演奏の根本的な改善、向上に繋がります。
アレクサンダー・テクニークは、歌・楽器演奏・演劇・スポーツなど身体の使い方が結果に大きく影響する分野で、広く学ばれ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/18(火)     19:00〜20:30
曜日・日時 9/18(火)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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【事前体験】 官足法
〜自分でできる足もみ健康法〜

  • 新規
講師
官足法友の会認定講師 小野 沙弥
(副講師)官足法友の会認定講師 矢野 千鶴子
■こちらの講座は、10月から実施を予定している『官足法〜自分でできる足もみ健康法〜』講座の事前体験講座です。

官足法とは、官有謀先生により考えられた足揉み健康法です。
心臓から一番遠い足には老廃物や毒素が溜まりやすく、血流が阻害され足から老化が始ま...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/20
曜日・日時 9/20(木)10:00〜11:40
回数1回
途中受講できます

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もう太らない食事法と簡単ヨガ 
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間9/30(日)15:10〜16:40
曜日・日時 9/30(日)15:10〜16:40
回数1回
途中受講できません

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へそヨガ 姿勢ダイエット

  • 新規
講師
ヨガメソッド研究家 アンシー
おへそから身体の感度を上げるへそヨガで、姿勢を修正します。
毎日の姿勢の意識で代謝アップ、太りにくいカラダは日常の姿勢で変わる。
東洋医学の解説もわかりやすいと好評です。

講師プロフィール
ヨガメソッド研究家 アンシー
ヨガ、気功、中医学を学...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間10/6(土)     10:30〜11:50
曜日・日時 10/6(土)     10:30〜11:50
回数1回
途中受講できます

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TVや雑誌などで、人気沸騰中の「顔ヨガ」。顔の筋肉を鍛えることで、血流やリンパの流れが良くなり、表情筋本来の弾力を取り戻し、引き締まった小顔、若顔に導きます。筋肉は何歳になっても鍛えられます。顔を動かすことで、心も軽やかになる幸せメソッド。
今回は、ハリ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間10/30(火)
曜日・日時 10/30(火)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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やせる掃除!
〜家じゅうどこでもダイエット〜

  • 新規
講師
美そうじ®コンサルタント 清田 真未
掃除のプロが、「掃除×筋トレ」で部屋と体のきれいを同時に叶える「美そうじダイエット®」を伝授。
基本の整理収納やお掃除の仕方をはじめ、ダイエットに繋がる5つのポイントをお伝えします。
二の腕に効く窓拭き、背中に効く掃除機かけ、おしり&太ももに効...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間10/26(金)
曜日・日時 10/26(金)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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ヒモトレ革命!
〜心とカラダのバランスメソッド〜

  • 新規
講師
(財)日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員
ヒモトレ発案者、バランストレーナー、元オリンピック強化委員  小関 勲
人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで高いパフォーマンスを発揮できます。数々のトップアスリートを指導するバランストレーナーが提唱するトレーニングの新常識をお伝えします。“ひもトレ”のメソッドを実践すれば、誰でも必ず動ける体が手に入ります!ぜひこの機...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/10(土)    10:30〜12:00
曜日・日時 11/10(土)    10:30〜12:00
回数1回
途中受講できます

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「外反母趾」を歩き方で改善!

  • 新規
  • 満席
講師
外反母趾研究所代表、柔道整復師 古屋 達司
【講師のことば】
私は、インソールや外反母趾対応の靴を履いていたのに症状が改善しない方の共通の特徴が“悪い歩き方をしている”ことに気づき、「ゆりかご歩き」を用いることで外反母趾を改善させてきました。
今回の一日講座では、私の最新刊『外反母趾はゆりかご歩...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間11/11(日)
曜日・日時 11/11(日)13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師プロフィール】
バレエを夏山周久、フロア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/11(日)
曜日・日時 11/11(日)15:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師プロフィール】
バレエを夏山周久、フロア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/11(日)
曜日・日時 11/11(日)16:10〜17:10
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と関西で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師プロフィール】
バレエを夏山周久、フロア...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/11(日)
曜日・日時 11/11(日)17:20〜18:20
回数1回
途中受講できません

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/18(日)10:30〜12:00
曜日・日時 11/18(日)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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いつでもどこでも指ヨガ
〜肩こり、腰痛、むくみなどを改善〜

  • 新規
  • 満席
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間11/18(日)13:30〜15:00
曜日・日時 11/18(日)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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花田美恵子のハワイヨガ

  • 新規
講師
タレント・ヨガインストラクター 花田美恵子
ハワイ在住の花田美恵子さんによるスペシャルヨガクラス。正しい姿勢・呼吸法・精神と体のバランスを整え、皆さんでリラックスした時間を過ごしましょう。初心者さんも大歓迎です!
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/18(日)16:00〜17:30
曜日・日時 11/18(日)16:00〜17:30
回数1回
途中受講できません

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花田美恵子のハワイヨガ

  • 新規
講師
タレント・ヨガインストラクター 花田美恵子
ハワイ在住の花田美恵子さんによるスペシャルヨガクラス。正しい姿勢・呼吸法・精神と体のバランスを整え、皆さんでリラックスした時間を過ごしましょう。初心者さんも大歓迎です!
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/22(木)13:00〜14:30
曜日・日時 11/22(木)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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10/13〜 CR がんの話(4回)

講師
がん研有明病院 大野真司 ほか
日本人の2人に1人が生涯に一度はがんにかかり、男性の4人に1人、女性の6人に1人が、がんで死亡すると推計されています。同時に、がんの診断および、治療も急速に改善しています。がん患者全体の5年生存率は60%を超え、がんの経験者やがん治療を継続する「がんサバイ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2018/12/22
曜日・日時 10/13、10/20、12/8、12/22(土)
回数0/13、10/20、12/8(土)⇒16:00〜 12/22(土)⇒13:00〜
途中受講できます

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健康ウォーキング 
〜まちなかの自然と文化や歴史を楽しむ〜

講師
日本ウオーキング協会専門講師 健康ウオーキング指導士 西田 富美子
歩く速度で見えてくる歴史や文化、四季折々の自然美にふれ健やかな自分自身を発見するプチ旅歩きにでかけませんか。町歩きから里山など名所をめぐる豊富なコースをご用意しています。
男性は「カッコよく」女性は「より美しく」疲れにくい歩き方やストレッチ・足のケアなど...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/11〜2019/03/14
曜日・日時 第2木曜 13:00〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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10/8〜 発声・演奏・表現のための     アレクサンダー・テクニーク

  • 新規
  • 夜間
講師
アレクサンダー・テクニーク国際協会講師 石坪佐季子
身体のクセに気づき、余分な筋肉の緊張をやめて、本来持っている身体能力・感覚を呼び戻しましょう。発声や演奏の根本的な改善、向上に繋がります。
アレクサンダー・テクニークは、歌・楽器演奏・演劇・スポーツなど身体の使い方が結果に大きく影響する分野で、広く学ばれ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/10/08〜2018/12/10
曜日・日時 第2月曜 19:00〜21:00 
回数3回
途中受講できません

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加藤俊朗の呼吸法レッスン

  • 夜間
講師
加藤メソッド代表 加藤俊朗
谷川俊太郎さんの呼吸法の先生 加藤俊朗さんの呼吸法を学びます。プログラムでは、特に、吸って吐くのではなく、胆(はら)を意識し「吐いて吸う」ことを繰り返し学びます。呼吸法を身につけることで、体をととのえるとともに、気持ちも穏やかにしていただくことを目的にして...
教室名青山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/11〜2018/12/27
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:30 
回数5回
途中受講できます

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