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4講座中 1〜4件目を表示しています。

楽やせ体幹トレーニング

  • 新規
講師
元ミス・ユニバース・ジャパン準グランプリ 本名由香里
ぽっこりお腹や、下がってきたお尻に効果的!モデル体幹筋を鍛えるエクササイズを実践!【講師プロフィール】ウォーキングインストラクター、ボディクリエイター。2008年ミスユニバース・ジャパンン準グランプリに輝いた後、ビューティースクール『ヴィクトワールジャパン...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/17、8/21、9/18(水)
曜日・日時 7/17、8/21、9/18(水)10:00〜11:15
回数3回
途中受講できます

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健康長寿・若さを保つ眠りの秘訣

  • 新規
講師
睡眠健康推進機構 機構長(医師) 大川匡子
(講座のねらい)
睡眠の不足は睡眠負債と呼ばれ健康問題、社会問題ともなっています。若さと健康を保つためにもう一度睡眠を見直しましょう。

質の良い睡眠は今日の疲れを癒し、明日への活力を生みます。夢は眠っているときに見るもので、それが人生の夢にもつなが...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/08/02
曜日・日時 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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廣戸聡一の4スタンス・軸体操

講師
一般社団法人 「レッシュプロジェクト」代表 監修 廣戸聡一
REASH PROJECT公認マスター級トレーナー 高瀬麻衣子
『軸』のある動きは強くて美しい! 『軸』を感じればキビキビ、イキイキとして疲れにくい振る舞いが身に付きます。『正しい立ちかた』から始める『リポーズ体操』は、廣戸聡一の4スタンス理論を活かした誰でも簡単にできるカラダを緩める体操です。初心者には優しく、上級者...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・2・3土曜 15:45〜17:15 
回数9回
途中受講できます

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ゴルファーのためのボディートレーニング

  • 満席
講師
フィットネスインストラクター 白野 結花
ゴルフにおける構造的な問題改善は、技術と体力のバランスとレベルアップに尽きます。筋力・柔軟性・調整力を向上し、バランスボール等から独自のスタイルで飛びを科学します。
プロゴルファートレーナーの経験を生かし、あなたのゴルフをカラダから変えていきます。
※...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/13〜2019/09/28
曜日・日時 第2・4土曜 10:15〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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