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5講座中 1〜5件目を表示しています。

即効!大人の下半身やせ

講師
健康運動指導士 植森 美緒
筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン! 一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方やO脚を改善したい方にも最適な内容です。
※女性限定の講座です ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間9/17(月)
曜日・日時 9/17(月) 15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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即効!大人のお腹やせ

講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹まわりをほっそりさせたい方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛・ひざ痛・肩こりのある方にもおすすめで...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間9/17(月)
曜日・日時 9/17(月) 13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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デューク更家のウォーキングエクササイズ

  • 夜間
講師
ウォーキングスタイリスト 井上 レイラ
日常生活の動作にもとりいれられる、デューク流エクササイズです。女性らしくしなやかで美しいプロポーションつくりをめざします。
教室名横浜ランドマーク教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/12〜2018/12/14
曜日・日時 第2・4金曜 19:00〜20:30 
回数5回
途中受講できます

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きれいに歩いてもっと素敵に 昼クラス

講師
ウォーキングスタジオレイ主宰 永井 レイ
歩き癖や体の歪みは体に負担がかかります。毎回ストレッチで体をほぐしよい姿勢ときれいな歩き方を実践できるコツをつかみます。永井レイ先生、アシスタント講師の二人体制の個別指導ですので、初めての方も安心です。(女性限定)

【テーマ】「エレガント」
10月...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/25〜2018/12/27
曜日・日時 第4木曜 10:30〜12:00 
回数3回
途中受講できます

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きれいに歩いてもっと素敵に 夜クラス

  • 夜間
講師
ウォーキングスタジオレイ主宰 永井 レイ
体のコリやむくみのケア、気になるO脚の矯正など、今すぐにできるよい姿勢ときれいな歩き方のコツを実践で学びます。永井レイ先生、アシスタント講師の二人体制の個別指導ですので、初めの方も安心です。(女性限定)

【テーマ】「エレガント」
10月:カウンセリ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/05
曜日・日時 第1水曜 19:00〜20:30 
回数3回
途中受講できます

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