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16講座中 1〜16件目を表示しています。

腰掛けタップダンス

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 志乃舞優
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなく
シニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体
の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉
におしゃれなタップ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 14:15〜15:15 
回数12回
途中受講できます

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自分でできる ツボ健康法

  • 満席
講師
日本中医学気功振興会代表 何 雲
 中国伝統医学の経絡学と手足の動きを統合させたツボ健康法。疲労回復やストレス解消に。
教室名名古屋教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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伝統中医学気功 
〜体質改善!心と身体を美しく〜

講師
日本中医学気功振興会副代表 和田竜哉
〜心身一如、心と体の養生法〜
   伝統中国気功
気は持ちよう、気分が変われば心もかわる。心がかわれば体にも変化があらわれる。
ゆったりとした呼吸と動作で気持ちよく、無理なく気の流れを整えましょう。
中国古来より伝わる健康法“気功”。老若男女問わず...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/04/22〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 10:00〜11:30 
回数9回
途中受講できます

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自彊術A

講師
自彊術普及会正会員 石原久美子
自彊術普及会理事・中部総支部長 監修:永井弘子
講師は長年にわたって学んだ自彊術のメカニズム、医学的効用を詳細に解説し指導致します。新たに入られた方はマンツーマンで、31の動作を4動作ずつ丁寧に指導してまいります。したがって、気後れすることなく安心して自彊術を学んでいただけます。授業の前半は自彊術体操を...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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自彊術B

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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自彊術C

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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自彊術D

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 12:10〜13:40 
回数12回
途中受講できます

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転びにくい体作りと歩き方

講師
NHK文化センター講師 星田 幸子
 前半60分で体全部!ほぐします。頭から足の指、目や耳、顔も全部です。ほぐされて柔らかくなった体は、転びそうになっても、ガツッと柔軟に対応できます。弾力のある、転びにくい体によって、大怪我も避けることができます。
 後半30分は、転びにくい歩き方を覚えま...
教室名名古屋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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ソフトエアロ&ヨーガピラティス

講師
AFAA(アメリカエアロビクス&フィットネス協会)コンサルタント 柘植由美根
ウォーキング中心の体操と、身体にやさしいストレッチ、筋トレなどを取り入れます。運動不足の方、苦手な方も是非お越しください。日曜の朝、爽やかに!
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/02〜2017/09/24
曜日・日時 毎週日曜 10:10〜11:20 
回数10回
途中受講できます

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インナーマッスル鍛えて美ボディ!タヒチアンダンス

  • 新規
講師
タヒチアンスタジオfeti'i主宰 柴田敏恵
◆タヒチアンダンスで心も身体も元気に◆
ダンスでは内腿を前後に動かし、内転筋(太ももの内側)を使うので、女性の体にとって最重要機関である骨盤低筋群と呼ばれるインナーマッスルを鍛ます。

*シェイプアップ効果抜群(ヒップアップ、バストアップ、くびれに効...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/16〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:00〜11:00 
回数5回
途中受講できます

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9か月で全身・足部&下腿・呼吸、3つのコースを網羅します。7月期はフットフィットネス(下部&太腿)から!
直立二足のヒトの土台『足部』『足首』は、全身の動き、姿勢、脚の形に直結し、健康への影響は想像以上!外反母趾や膝痛、冷えやむくみなどの問題を改善させた...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/22〜2017/09/09
曜日・日時 第2・4土曜 10:00〜11:30 
回数5回
途中受講できません

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医療体操ラフィーラ

講師
フィーラインストラクター 石川淳子
監修 ラフィーラ考案者 大原寿美
血圧が下がった、便秘が治った、腰の痛みが無くなった、肌がきれいになった等々、約40年間の体操指導の中でそんな声を多く頂きました。そうした体験から病を持つほど体操が必要であると確信しています。どなたでも行なって頂けて、全身を手当てするように体操をする。それが...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 14:00〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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四季のヨーガ

講師
健康運動指導士 井坂 津矢子
加齢と共に足腰が弱り、関節や筋肉が固くこわばり、腹筋が衰えると呼吸が浅くなります。クラスでは、これらに効果のありポーズでだんだん呼吸を深めていきます。健康寿命を伸ばし、健康で幸せな生活を送られますよう、願ます。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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【7月単発】 伝統中医学気功 7/1
〜体質改善!心と身体を美しく〜

  • 新規
講師
日本中医学気功振興会副代表 和田竜哉
〜心身一如、心と体の養生法〜
   伝統中国気功
気は持ちよう、気分が変われば心もかわる。心がかわれば体にも変化があらわれる。
ゆったりとした呼吸と動作で気持ちよく、無理なく気の流れを整えましょう。
中国古来より伝わる健康法“気功”。老若男女問わず...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/01
曜日・日時 土曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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9か月で全身・足部&下腿・呼吸、3つのコースを網羅します。7月期はフットフィットネス(足部&太腿)から!体験講座です!
直立二足のヒトの土台『足部』『足首』は、全身の動き、姿勢、脚の形に直結し、健康への影響は想像以上!外反母趾や膝痛、冷えやむくみなどの問...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/08
曜日・日時 土曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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私たちがなめらかな動作、痛みのない動作をするためには、足や腕の関節がスムーズに動ける姿勢(=骨格ポジション)が必要です。全部の足指と踵をキチッと大地に置き、スネをまっすぐに立てれば股関節も動き出します。「足指握り」、「股関節ほぐし」、「骨磨き」、「ナンバ歩...
教室名名古屋教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/07/17
曜日・日時 月曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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