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45講座中 1〜20件目を表示しています。

健康的に美しく!理想のカラダを手に入れる鉄板メソッド

  • 新規
講師
女性専門パーソナルトレーナー 石本 哲郎
予約の取れない女性専門パーソナルトレーナーとして活躍の石本哲郎さんが、今からでも間に合うダイエットメソッドをご紹介。

■石本哲郎さん プロフィール
のべ1万人以上の女性の体づくりを指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、ト...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/6(土)       13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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韓流アンチエイジング

  • 新規
講師
韓国美容研究家 橘 亜美
韓国人女性のお肌はなぜ年を重ねても美しいのでしょうか?
20年もの間、韓国美容に触れてきた講師が、美しさと健康の秘密について実践を交えながらお伝えします。美容にまつわるクイズでは全問正解の方にプレゼントも!
後半では誰でも簡単に韓国美人になれる、大人韓...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/7(日)       13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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安藤絵里菜のコミュニケーションダイエット
〜夏痩せ方法と美尻ヨガ〜

講師
タレント ヨガインストラクター 安藤絵里菜
ダイエットアドバイザー
ダイエットの成功とは、摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/14(日)        13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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【講師プロフィール】指導歴29年。若い頃に10年間、ダイエットで失敗を繰り返す。やせたい一心の運動で腰を痛めた経験をもとに「ダイエットドローイン」を考案し、ウエスト58センチの体型を20年以上維持。その場でサイズダウンするセミナーが好評。著書は「美へそダイ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/20(土)     14:00〜17:30
回数2回
途中受講できません

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【特別】当日サイズダウン!
大人の下半身やせ

講師
健康運動指導士 植森 美緒
筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン! 腰痛・ひざ痛がある、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい、O脚を改善したい方にも最適な内容です。*女性限定
...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/20(土)     16:00〜17:30
回数1回
途中受講できません

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【特別】当日サイズダウン!
大人のお腹やせ

講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹まわりをほっそりさせたい方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛・ひざ痛・肩こりのある方にもおすすめで...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/20(土)     14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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酢ベジを作ろう!
〜調味料ソムリエのビネガー活用術〜

講師
食養生士、料理研究家 MICHIKO
酢は、薬と扱われるほどの薬効がある、体力と活力が増して免疫力がアップし、病気になりにくいカラダを作ることができる、と言われています。また、それぞれの野菜には、ビタミンや食物繊維、ミネラルなど多くの栄養素が豊富に含まれています。簡単に酢と野菜を合わせて作る「...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/21(火)     14:30〜16:00
回数1回
途中受講できません

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かんたんスマートフォン講座
〜もっと活用編〜

講師
NTTドコモインストラクター
スマートフォンを購入したものの使い方がいまいちわからない、もっと活用してみたい!という方へ。ドコモの「らくらくホン」を実際に用いながらご説明します。1台あれば暮らしの幅が広がるスマートフォン、この機会にぜひ試してみませんか?
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/24(金) 13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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買う前に楽しくわかるiPhone&iPad体験教室

講師
ソフトバンク株式会社 ソフトバンク スマートフォンアドバイザー
スマートフォンやタブレットに興味はあるけれど、上手に使いこなせるか不安と思われる方、使ってみたいけど、使いこなせるか不安・・と思っている方。実際に触れて体験してみませんか?
・操作方法はもちろん。iPhone&iPadの機能を分かりやすくご紹介。
・知...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/28(火)    13:30〜15:30
回数1回
途中受講できません

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これであなたもお酢博士!

  • のこりわずか
講師
マルカン酢株式会社 山下 秀嗣
知っているようで知らなかった、お酢の豆知識。お酢の種類、テイスティング、使いかた、健康効果など…。講座の前半でお酢の活用方法や豆知識などのお話、後半ではピクルスとサワードリンクをつくります。この夏、もっとお酢が好きになる90分間です!

(お土産付き)
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 6/19(水)      13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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自律神経改善のセルフお灸講座

  • 新規
  • 満席
講師
ファシオール鍼灸SALON鍼灸師 宇田 みお
疲れやストレスが溜まっていくと自律神経が乱れていきます。
家でも簡単にツボ刺激ができ、免疫力を高める灸やシールタイプの鍼の活用法を身につけましょう。

※女性限定の講座です。
※受講の際は手先〜肘、ひざ〜足先が出せる服装でお越しください。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 6/21(金)     10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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スパイスと夏野菜で夏をのりきる!
〜スパイス使いのコツ〜

講師
食養生士、料理研究家 MICHIKO
協賛 ハウス食品株式会社
スパイスは、使ってみたいけれど、難しそう。そんなイメージを持つ方も多いのでは・・・。いつものおなじみのメニューもスパイス&ハーブを使えば、味に深みと美味しい変化を生み出せます。スパイスは、はるか昔から、香りや味を楽しむだけでなく、薬として使われていました。...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/1(月)     11:00〜12:30
回数1回
途中受講できません

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超かんたんシンプルスマホ体験教室

講師
ソフトバンク株式会社 ソフトバンク スマートフォンアドバイザー
スマートフォンに興味はあるけれど、上手に使いこなせるか不安と思われる方、使ってみたいけど、使いこなせるか不安・・と思っている方。実際に触れて体験してみませんか?

・操作方法はもちろん、シンプルスマホの機能を分かりやすくご紹介。
・知っておきたいメー...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/2(火)     10:30〜12:30
回数1回
途中受講できません

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ディスコダンスエクササイズ 体験講座

講師
JWI認定 DISCO WORLD インストラクター 友金 ミカ
70年代〜80年代のディスコサウンドに乗って全身を動かすダンスエクササイズです。上手下手は関係ありません!懐かしの曲に心も身体もタイムスリップ♪
ノンストップで踊って、口ずさんで、盛り上がる60分です。

随時体験参加も可能です。※体験料2,365円...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/7(日)       13:00〜14:00
回数1回
途中受講できません

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オリジナルフレグランス
調香師体験

  • 新規
講師
Dance代表 福田 安里
用いる香料は全てがオリジナル。フレグランス・プロデューサーが香りの基礎知識からオリジナルフレグランスづくりをレクチャーします。あなたが思い描く理想の香りを再現しましょう。フルーティー系とオリエンタル系の2種類(各10ml)をつくります。

【Dance...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/19(金)      13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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季節を愛でるリース

  • 新規
講師
flower stylist 西山 ゆい子
夏の思い出を閉じ込めたような、乾いた素材を用いて海の香り漂うリースを作ります。リースを作ることを通して、季節を愛でる「くらしの中の楽しみ」が増えますように。
@使用花材の説明
 (用意したテキストに書き込んで頂きます
A大まかな手順をお伝えします
...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/25(木)      10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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日用品で始める 簡単マジック入門

  • 新規
講師
マジシャン マイルド山本
輪ゴムやハンカチといった身近なアイテムを使い、いつでもどこでも簡単にできるマジックをご紹介。その他、心理学で使用する幾何学模様が描かれたESPカードを用いた不思議な実験など、初心者の方でもすぐに習得ができるようわかりやすく伝授します。最後にトランプの基本的...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/3(土)       12:30〜14:00
回数1回
途中受講できません

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男性のカラーコーディネート

  • 新規
講師
(社)日本カラリスト協会近畿支部長 大石 和美
ルーティンになっているスーツやシャツ、ネクタイの色あわせ。自分に合う色が見つかれば、ビジネスシーンでのイメージやモチベーションが変わります。第一印象は5秒で決まります。その第一印象はカラーで7割決まります。健康的で若々しく見える自分色、シルエットをご提案致...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/25(日)     13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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超かんたんシンプルスマホ体験教室

講師
ソフトバンク株式会社 ソフトバンク スマートフォンアドバイザー
スマートフォンに興味はあるけれど、上手に使いこなせるか不安と思われる方、使ってみたいけど、使いこなせるか不安・・と思っている方。実際に触れて体験してみませんか?

・操作方法はもちろん、シンプルスマホの機能を分かりやすくご紹介。
・知っておきたいメー...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/4(水)      13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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もっと素敵な自分に出会う
顔タイプ診断

  • 新規
講師
パーソナルスタイリスト 大久保 真琴
顔のタイプを4つに分けて、あなたに似合うスタイルをご提案。あなたの本当の魅力を輝かせる顔タイプ診断、この機会にぜひお試しください。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/7(土)       13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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