体操は万病の特効薬！心地よいリズムで体力アップ！
きついトレーニングが苦手な方、しばらく運動から遠ざかっていた方でも、無理なく行えるやさしい体操を行います。
「痛めず・疲れず・無理せず」に、体操の匠と一緒に楽しく体を動かしてみましょう。
柔らかい動きで体をやさしくほぐし、ひざや肩、腰、背中などのこわばりやゆがみを取り、体を快適に動かします。
呼吸法や気功法も取り入れながら、リラックスし、細胞を元気にしていきます。
美容・健康・若返りのために、始めてみませんか。