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10/28 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

講師
宮田医院院長 整形外科医 宮田 重樹
  • 新規

年を重ねても、いつまでも元気で人の世話にならず自分のことは自分でできる生活をしたいものです。しかし、若い時と違って日々今までとおりの生活をしていては希望する生活を過ごせません。元気な年寄りになるには、常日頃の生活を見なおし準備をしなければなりません。そのために必要な運動、食事、思考があります。どのような生活を過ごせばいいのか、そのノウハウをお教え致します。

  • 講師:宮田 重樹

  • テキスト「死ぬまで歩ける下半身を作る」

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講座の詳細

教室名京都教室残 席
開催期間10/28曜日・日時10/28(土)     15:30〜17:00
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員・本注文 3,034円 1,512円 
一般・本注文(入会不要) 3,596円 1,512円 
会員・本持参 3,034円
一般・本持参(入会不要) 3,596円

日程

2017/10/28(土)

持ち物

◆筆記用具
◆テキスト名「死ぬまで歩ける下半身を作る」大和書房 1,512円 



【教室】7階 701教室

備考

■講座の途中に軽い運動を行いますので動きやすい服装でお越しください。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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