1. NHKカルチャートップ >
  2. 名古屋教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > 健康 > 自分で出来る・筋膜リリース
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

自分で出来る・筋膜リリース

講師
平成医療短期大学教授 筋・筋膜アプローチ研究会 田島 嘉人(理学療法士)他

話題の筋膜リリースを学びましょう。

「ためしてガッテン」などで放送された、話題の講座です。
筋膜とは、筋肉や臓器、骨など体を構成する要素を全て包んでいる膜の事で、この膜が固まる事で、コリや原因不明の痛みが発生したりします。
筋膜リリースとは、筋膜を解きほぐす(リリース)事で血流や姿勢を改善します。簡単に体の構造について学びながら、筋膜リリースを行い、バランスのとれた体作り、ゆがみの改善を目指しましょう。
1回目は、筋膜リリースの基本を学び、参加される方の希望(肩こりや腰痛など)を聞きながら以降のプログラムが決まります。初めての方もお気軽にご参加下さい。

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間10/16〜3/19曜日・日時第3土曜 10:00〜11:30
回 数6回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 20,592円

日程

2021/10/16(土)
2021/11/20(土)
2021/12/18(土)
2022/01/15(土)
2022/02/19(土)
2022/03/19(土)

持ち物

★必ずマスク着用でご参加下さい。

動きやすい服装、水分(水など)、筆記用具
★更衣室はございません。なるべく締め付けのない服装でご参加下さい。普段着でOK。スカート不可。

※資料代のコピー代実費必要な場合もございます。

備考

【教室:21階218教室】※教室は変更になる場合もございますので、掲示を確認下さい。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

この講座に関連のあるカテゴリー

  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

最近チェックした講座

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。