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ビギナーのための室内レッスン&ナイトラン

講師
Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰太郎
  • 夜間

夜景の美しいみなとみらいをナイトランし健康に!

室内でのレクチャーとストレッチ、フォーム練習に加えて、
安全なコースを安心なペースで走ってゆきます。

みなとみらい横浜は屋外のロケーションが素晴らしく、非日常のランニングを楽しめます。

肩甲骨や股関節まわりの可動域をよくするウォーミングアップからはじめ、ご自身にあった走り方を身につけます。
心肺機能、持久力、体力の向上を目指し、楽しみながら健康になりましょう。

コーチ歴14年、国内外のフルマラソン62回出場の講師が、経験を活かし皆様をサポートします。

※随時、体験ができます。(2,920円+税)
お気軽にお問合せください!

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講座の詳細

教室名横浜ランドマーク教室残 席
開催期間10/9〜12/25曜日・日時第2・4水曜 19:30〜21:00
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 19,272円 66円 

日程

×2019/10/09(水)
2019/10/23(水)
2019/11/13(水)
2019/11/27(水)
2019/12/11(水)
2019/12/25(水)

持ち物

*ランニングのできる格好
*ランニングのできるシューズ
*タオル
*飲み物
*筆記用具(資料はこちらでご用意いたします)

【注意】
春秋は寒暖の差があります。
暖かい時は薄着でも屋外を走れますが、気温が低いと防寒対策が必要になります。
当日の天気予報を見て、15度を下回るようでしたら、上に羽織るもの(ウィンドブレーカー等)や、長いパンツ(タイツ等)をご準備されることをオススメいたします。

備考

★10/9は体験オススメ日です(随時体験可能)

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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