1. NHKカルチャートップ >
  2. 練馬光が丘教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > その他 > おしゃれで楽しい健康法 腰掛タップダンス(R)
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

おしゃれで楽しい健康法 腰掛タップダンス(R)

講師
腰掛タップダンス(R)公式インストラクター 森村 安奈

三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス。
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!
足首、太腿を中心に無理なく下半身全体と腹筋を鍛えることができます。
目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。
安全で楽しい健康法です。

  • 森村安奈講師

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名練馬光が丘教室残 席
開催期間1/18〜3/29曜日・日時第1・3・5金曜 15:00〜16:00
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 16,848円

日程

2019/01/18(金)
2019/02/01(金)
2019/02/15(金)
2019/03/01(金)
2019/03/15(金)
2019/03/29(金)

持ち物

・必要な方は飲み物、動きやすい服装(ズボンがおすすめ)、汗拭きタオル、お持ちの方はタップシューズ
(ない方は室内履き)

※シューズは教室内で講師から購入可能です。(チャコット製で税抜10,000円または税抜18,800円)

※タップ板使用料700円(税込)は教室内で講師にお支払いください。700円で、受講している限り使用できます。

備考

※動きやすい服装なら普段着で結構です。更衣室(シャワーあり)があるので、着替えることもできます。
※タップ板(レンタル)は700円で受講している限り使用できます。
※資料・教材配布時は別途教室で教材費を頂く場合があります。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。