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正しい姿勢で 寿命が変わる

講師
ロサンゼルス・ソウル五輪 新体操日本代表 秋山エリカ
  • 新規

健康管理というと、簡単にできて見落としがちなのが「姿勢や呼吸」です。姿勢が悪いと内臓を圧迫しますし、人間は骨の上に骨がたってくいるので正しく骨を立てることが大事です。積み木は、歪めたまま高く積み上げると崩れてしまいます。人間も同じで、姿勢が悪いとそれを支えている筋肉や腰・膝などの関節にも痛みが生じますが、正しく立っているとどこにも負荷がかかりません。そういった何気ない部分を具体的に体操でお伝えします。全日本選手権6連覇、新体操五輪代表の秋山エリカ先生が
指導。ベストセラーになった「実はスゴイ!大人のラジオ体操」監修もつとめわかりやすい講座を行います。

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間1/28(日)15:00〜16:30曜日・日時1/28(日)15:00〜16:30
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 3,369円
一般 4,050円

日程

2018/01/28(日)

持ち物

・動きやすい服装(ロッカーがございます。ご利用ください)
・上履き(運動靴)
・タオル
・飲み物

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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