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誰でもできる!フロア・バレエ 
〜バー・アスティエ〜

講師
Lisa studio Olive 代表 山之内 里冴
NPO法人バー・アスティエ協会認定講師

座りながら行うので、足腰へ負担の少ないエクササイズです!

寝たり座って行うエクササイズです。安定した姿勢で足腰への負担が少なく、バレエをしたことが無い方でも気軽に行うことができます。
股関節を柔軟にしたり、体幹強化、肩こり予防など、音楽に合わせて無理なく体を伸ばし、体と心を解放していきましょう。

長野県内で第1号となる、NPO法人バー・アスティエ協会認定の指導資格を取得した講師がお教えするレッスンです。

■随時1回有料体験が可能です。事前に窓口までお問合せください。年齢や運動・ダンス暦は全く問いませんので、ぜひお気軽にご参加ください。

  • 山之内 里冴 講師

  • 座って行ないます

  • 美しい姿勢や体幹強化に!

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講座の詳細

教室名松本教室残 席
開催期間7/9〜9/17曜日・日時第2・4土曜 10:30〜12:00
回 数6回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 17,160円

日程

2022/07/09(土)
2022/07/23(土)
2022/07/30(土) ★第5週
2022/08/27(土)
2022/09/10(土)
2022/09/17(土) ★第3週

持ち物

・動きやすい服装
・水分補給のための飲み物
・靴下
・ヨガマット

備考

■当面、更衣室は使用できません。■マスク着用
■松本教室には無料駐車場がございません。市民芸術館道なり奥東側の『アットパーク山源駐車場』をご利用の場合、割引券を松本教室受付で販売しています。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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