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足から元気に! 足助體操(あすけたいそう)と生活習慣のお話

講師
足助式医療體操協会会長、大阪漢方医学振興財団理事長、医師 (監修)中本 かよ
足助式医療體操協会登録指導講師 品川 静
  • 夜間

足助體操(足助体操・あすけたいそう)は、昭和16年に足助次朗先生(1901〜1986)が創案した医療体操です。東洋医学的概念に基づいており、丹田からの自力エネルギーを生むことで、腸の活性化・心身の調和・退行性変化を調整します。「退行性変化」とは加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜のゆ着、腸の硬化などにより、老廃物の停滞を起こした状態をいいます。体操を続けることで内臓の働きを高める、体の痛みをとる、ストレスを解消する、老化を防ぐなどの効果が期待されます。
楽しく、寝ながらできるため、体の弱い人にもお勧めです。
自力を甦らせご自身の健康と美を活性化させましょう。

  • 品川講師

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講座の詳細

教室名福岡教室残 席
開催期間4/24〜9/25曜日・日時第4水曜 19:00〜20:30
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 14,839円
体験(入会不要) 2,473円 窓口にお問い合わせください。

日程

×2019/04/24(水)
×2019/05/22(水)
2019/06/26(水)
2019/07/24(水)
2019/08/28(水)
2019/09/25(水)

足助式医療體操協会登録指導講師 品川 静:ヨガ・整体・森林セラピスト。現在、ファスティング旅館 若杉屋の女将。旅館のプログラムとして足助體操を取り入れている。講座では、食事・運動・姿勢・呼吸など生活習慣の改善に役立つお話も致します。

持ち物

●動きやすい服装(Tシャツ、トレパンなど)
●水分(ペットボトル等)
●タオル(手拭いサイズ)
●靴下


■参考資料(購入は任意です。ご希望の方は講師にご相談ください。)
『足助式医療體操(基礎編)』パンフレット350円、『(増補新版)これで安心医療体操』本1700円

備考

【監修の中本かよ先生ご紹介】大阪漢方医学振興財団理事長、足助式医療體操協会会長代行、日本東洋医学会指導医・専門医、日本内科医会、スポーツ医学認定医

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
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