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日常生活に活かせるマインドフルネス

講師
名古屋学芸大学准教授・早稲田大学応用脳科学研究所研究員 今井正司

ストレスの低減や豊かな人間関係の構築のために大手企業でも多く導入されてきているマインドフルネス。この講座では、瞑想や注意訓練などの様々なマインドフルネスのトレーニングの実践をしながら、脳血流装置などを用いて科学的に脳内の状態を見ていきます。エクササイズの効果をリアルタイムで把握し、新しいマインドフルネスの世界にご招待します。
■脳科学的から生まれたもう1つのマインドフルネス
■友人・恋人・夫婦におけるマインドフルネス
■セルフコンパッション/自他への許し
■マインドフルな子育て・介護・夫婦関係
■仕事や家事におけるマインドフルネス
■疲労改善のマインドフルネス   など

  • 今井正司先生

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講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間4/20〜9/21曜日・日時第3土曜 10:30〜12:00
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 21,578円

日程

×2019/04/20(土)
2019/05/18(土)
2019/06/15(土)
2019/07/20(土)
2019/08/17(土)
2019/09/21(土)

持ち物

■コピー代別途(教室集金)
■筆記用具

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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