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痛み解消体操 エゴスキュー

講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 北山 えいこ

痛みがある、運動が苦手、運動不足、身体が固い方でも大丈夫。身体の状態に合わせて無理なく出来る体操です。歪み、痛みを自分で根本から解消する方法を楽しく学びましょう!

★エゴスキューとは
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果がある運動法。 アメリカ40年の実績。自分で簡単にでき、今まで様々な方法でもダメだった方への解消法です。この方法は、現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思いださせること(筋肉の再教育)により、骨格を正しい位置に導き、体のゆがみを解消。その結果、“痛みからの解放”へとつながります。

  • 北山講師

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講座の詳細

教室名札幌教室残 席
開催期間4/9〜9/24曜日・日時第2・4金曜 13:30〜14:45
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 30,228円

日程

2021/04/09(金)
2021/04/23(金)
2021/05/14(金)
2021/05/28(金)
2021/06/11(金)
2021/06/25(金)
2021/07/09(金)
2021/07/23(金) 祝日開講
2021/07/30(金) 5週目
2021/08/27(金)
2021/09/10(金)
2021/09/24(金)

持ち物

動きやすい(運動できる)服装、水分補給用のお水、筆記用具、ヨガマット、又は大判のバスタオル、グループワークテキスト※テキストは3ヶ月に1度新しくなります。 教室内にて販売(1,000円+税)

★参考テキスト「痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー」(1,700円+税)をお買い求めください。 教室内で注文可

※シューズは不要です。

備考

■グループワークテキスト(新規の方は初回に参考テキストも)は教室内で販売いたします。できるだけお釣りのないようご用意ください。
■マスク着用・三密回避・手洗い・消毒等、新型コロナウイルス感染防止対策の取り組みにご協力をお願いいたします。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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