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たるまない体は下半身でつくる
アンチエイジ・インスパ

講師
ボディライン・アーティスト Micaco

50代こそ骨盤、下半身が大事!下半身の筋肉は 50 代 に 入ると急激に減ってしまいます。「若い頃より脚が痩せた」と喜んでいる人は要注意!
お尻を支えている太ももの筋肉が痩せてしまうと、お尻は重力に負けて垂れてしまいます。
筋力の低下はボディラインの衰えに繋がるのです。
体形変化以外にも、減っていく女性ホルモンの影響で、寝ても疲れが取れにくくなったり、股関節に違和感を覚えたりするこがあるかもしれません。
そんなアンチエイジング世代の体を、穏やかに健やかに美しく保ち、一日たった 3 分で理想の体に変えるメソッドを直伝します。
無理なく、無駄なく、効率的にボディラインを整えましょう。

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間11/24(日)曜日・日時11/24(日) 10:00〜11:30
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 4,004円
一般(入会不要) 4,697円

日程

2019/11/24(日) ※10/13台風休講の振替日

持ち物

■動きやすい服装
■タオル
■飲み物

※5階エレベーター前に更衣室がありますので、ご利用ください。

備考

■当講座は、5階501教室で実施します。
■実際に体を動かす体操レッスンです。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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