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【3/28】糖質をとってもヤセられる!ダイエット食事改善の基本

講師
ボディワーカー 森 拓郎

ダイエットというと、まずやってしまうのが食事制限。近年流行りの糖質制限の影響もあり、糖質を絶対悪と決めつけて、糖質は太るものと思っていませんか? ただ食事を減らすだけ、一生懸命カロリーを消費するだけのダイエットでは、リバウンドしやすいばかりか、健康を損ねてしまう恐れもあります。この講座では、糖質をしっかりとってヤセられる食事改善法や、効率的にヤセる運動法など、意外と知らないダイエットの基本をお伝えしていきます。

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講座の詳細

教室名福岡教室残 席
開催期間3/28曜日・日時3/28(土)      14:00〜15:00
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 3,570円
一般(入会不要) 3,900円

日程

2020/03/28(土)

持ち物

備考

※書籍販売、サイン会、写真撮影会はございません。

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  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
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