1. NHKカルチャートップ >
  2. 札幌教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > 体操・エクササイズ > シニアのための健康ストレッチ体操
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

シニアのための健康ストレッチ体操

講師
札幌ジャズ体操研究会主宰 畠山 暁子

日頃運動不足を感じている方、運動不足からくる腰痛や肩こりに悩んでいる方、健康な生活を願っている熟年の方を対象にした教室です。

「自分の健康は自分でつくる」をモットーに、無理をせず、ゆっくり筋肉や腱を伸ばしながら、柔軟性を高め血行を促して、さわやかで健康な体をつくっていきます。

      • 前へ
      • 次へ

      講座の詳細

      教室名札幌教室残 席
      開催期間10/1〜12/17曜日・日時第1・3木曜 10:00〜11:20
      回 数6回途中受講できます
      コース受講料(税込み)教材費(税込み)
      会員 12,738円

      日程

      ×2020/10/01(木)
      ×2020/10/15(木)
      2020/11/05(木)
      2020/11/19(木)
      2020/12/03(木)
      2020/12/17(木)

      持ち物

      運動着、タオル、(靴は不要です素足で行います)、ヨガマット又は大判のバスタオル

      備考

      傷害保険に加入しています。

      • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
        ※オンライン講座の見学、体験はできません。
      • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
      • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
      • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
      • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

      最近チェックした講座

      最近チェックした講座

      もっと見る

      NEW 新しくはじまる講座

      講座のカテゴリーから探す

      気になるキーワードランキング


      • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
      • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
      • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

      NHK関連サイト

      ※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。