1. NHKカルチャートップ >
  2. 京都教室
  3. > 特別・短期・1日講座 > 1日 > 【オンライン】5/30 いつでもどこでも指ヨガ〜おうち時間で簡単リフレッシュ〜
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

【オンライン】5/30 いつでもどこでも指ヨガ
〜おうち時間で簡単リフレッシュ〜

講師
健康運動指導士、龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下 友恵
  • 新規

いつでもどこでも指ヨガでリラックス効果を得ながら、元気になろう!

手には身体の各部位に関連するところがあります。
そこを揉んだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。

この不安が続く時期、自律神経や呼吸を整える関連部位も緩めて
龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう。

★指ヨガの効果★

  @元気になる!
     脳の活性化
     血行促進
     不調を感じる部分の諸症状の緩和・解消
     内臓の機能を高める

  A心が安定する 
     自律神経のバランスが整う
     リラクゼーション効果

腰痛、肩こり、頭痛、不眠が消えた!
脳梗塞、むち打ち症が大改善!『中指回し』のやり方もお教えします。

  • 講師 木下友恵

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名京都教室残 席
開催期間曜日・日時5/30(土)   14:00〜15:00
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 2,750円
一般(入会不要) 2,750円

日程

2020/05/30(土)

持ち物

●PC、タブレット(LANケーブルもしくはwi-fiに接続し、通信環境の良いところから参加してください)
●マイク付きイヤホンもしくはマイク付ヘッドセット
●ビデオ会議ツールZoomアプリ
(インストール方法は「オンライン講座受講前の準備」ページをご覧ください。)
https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide/

備考

@受講前にホームページ記載の【オンライン講座受講前の準備】ページに沿ってZoomをインストールしてください。ブラウザはGooglechromeを推奨。A講座日2日前にご登録のメールアドレスへZoomへの「招待メール」をお送りします。B講座時間の10分前よりZoomに入室いただけます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。