1. NHKカルチャートップ >
  2. 名古屋教室
  3. > くらし・美容・ビジネス > くらし・生き方・マナー > 【オンライン講座】日常生活に活かせるマインドフルネス
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

【オンライン講座】日常生活に活かせるマインドフルネス

講師
早稲田大学応用脳科学研究所 客員准教授 今井正司

おうち時間をマインドフルネスで!

ストレスの低減や豊かな人間関係の構築のために大手企業でも多く導入されてきているマインドフルネス。この講座では、呼吸瞑想や注意訓練などの様々なマインドフルネスのトレーニングの実践をしながら、自分にあったトレーニングを見つけることができます。講義では様々な事例を通して、マインドフルネスの生かし方を脳科学や臨床心理学の観点から理解できます。

■脳科学的から生まれたもう1つのマインドフルネス
■友人・恋人・夫婦におけるマインドフルネス
■セルフコンパッション/自他への許し
■マインドフルな子育て・介護・夫婦関係
■仕事や家事におけるマインドフルネス
■疲労改善のマインドフルネス   など

  • 今井正司先生

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間6/13〜9/26曜日・日時土曜 13:00〜14:30
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 20,592円
一般(入会不要) 20,592円

日程

×2020/06/13(土)
×2020/06/27(土)
2020/07/11(土)
2020/07/25(土)
2020/08/29(土)
2020/09/26(土)

持ち物

★オンライン環境の事前準備をお願いします。
●PC、タブレット、スマートフォン など(LANケーブルもしくはWi-Fiに接続し、通信環境の良いところから参加してください。通信料はお客様のご負担でお願いします。)
●ビデオ会議アプリZoomのダウンロード(詳しくはこちらをご覧ください。 https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide/ )

備考

★こちらはオンライン講座となります
@オンライン講座についてのお問合せはこちら info.nagoya@nhkcul.co.jp
A講座日前日にご登録メールアドレスへZoomへの「招待メール」をお送りします。
B講座時間の10分前よりZoomに入室いただけます

※講座の録音・録画収録は堅くお断りいたします

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。