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【オンライン】骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下友恵
  • 新規

人生100年時代、若々しく美しく過ごすために骨盤底筋も鍛えて、女性特有の不調も整えます。ポッコリお腹をへこませてスタイルアップ、腰痛、肩こりなども改善します。

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間10/21〜12/16曜日・日時第3水曜 11:00〜12:00
回 数3回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員/一般(入会不要) 8,250円

日程

2020/10/21(水)
2020/11/18(水)
2020/12/16(水)

持ち物

●PCまたはタブレット(wi-fi等に接続し、通信環境の良い所から参加して下さい)
●WEBカメラ(PC内蔵カメラ可)
●イヤホンまたはマイク付きイヤホン
●ビデオ会議ツールZoomアプリ
○タオル(フェイスタオルほどの大きさ)
○飲み物

備考

※Zoomアプリインストール方法は「オンライン講座受講前の準備」をご覧下さい。https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide
@オンライン講座のお問合せ先 info.umeda@nhkcul.co.jp
A講座前日にご登録メールアドレスへZoom「招待メール」をお送りします。
B講座時間の10分前よりZoomに入室いただけます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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