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【オンライン】十輝いりすとおうちでピラティス

講師
元宝塚歌劇団 十輝 いりす
  • 夜間

憧れのタカラジェンヌのように、しなやかに美しく!

頑張った一週間の終わり、身体のゆがみや偏りをリセット!元宝塚歌劇団の講師、十輝いりす先生と一緒にピラティスを楽しみませんか?
無理のない動きでインナーマッスルを鍛え、しなやかな美ボディを目指します。基本からじっくり始めるので、身体が硬い・運動は苦手という方も大丈夫。
ゆったりと身体を動かすことで、自律神経を整え睡眠の質UPも期待できます。

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講座の詳細

教室名町田教室残 席
開催期間曜日・日時1/22(金)      19:00〜20:00
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 3,520円
一般(入会不要) 3,520円

日程

2021/01/22(金)

持ち物

●動きやすい服装
●ヨガマットまたはバスタオル
●お水
●スペース(1m×1.5m位を想定しています)

●PCまたはタブレット
●WEBカメラ(PC内蔵カメラ可)
●スマートフォンからのご参加も可能です。
●ビデオ会議ツールZoomアプリでの配信となります。
ビデオOFFでのご参加も大丈夫です。

備考

※Zoomアプリインストール方法は「オンライン講座受講前の準備」をご覧下さい。https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide
@オンライン講座のお問合せ先 info.umeda@nhkcul.co.jp
A講座前日にご登録メールアドレスへZoom「招待メール」をお送りします。
B講座時間の10分前よりZoomに入室いただけます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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