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ケア・ウォーキング(R) 【水曜】
〜わたしメンテナンス〜

講師
一般社団法人ケア・ウォーキング普及会代表理事
東海大学医学部客員教授 黒田恵美子

人生の最期まで自分の足で歩くためには、痛みやトラブルを起こしにくくする姿勢・歩き方の改善とボディのメンテナンスが必要です。身体のパーツを、足、ひざ、股関節骨盤、腰、胸郭、首と腕、に分けて、6回シリーズで構造やしくみを学び、メンテナンス法を実践します。

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講座の詳細

教室名横浜ランドマーク教室残 席
開催期間10/20〜3/16曜日・日時第3水曜 10:30〜12:00
回 数6回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 21,978円

日程

×2021/10/20(水)
×2021/11/17(水) ひざ
2021/12/15(水) 股関節・骨盤
2022/01/19(水)
2022/02/16(水) 胸郭・肩甲骨・肩
2022/03/16(水) 首・腕

持ち物

・筆記用具
・動きやすい服装
・ウォーキングシューズは不要です。(靴下で行います。)
*更衣室もございます。

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
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  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

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