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【オンライン】2/27満月のリラクゼーション  〜心と体のクレンジング〜

講師
リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクター KAZU
  • 夜間

2/27 満月の夜にリラックス☆

<2月27日の満月>

満月から新月へはデトックス期。
月の恩恵を受けながらココロとカラダを整えます。

ゆったりまったりの時空間で、
リラックスしながらできるセルフケアです。
優しい呼吸で心身と脳を緩めて、日々の疲れやストレスを手放しましょう。

心地いい感覚のまま寝落ちしてもOKです。


【効果】
・深い睡眠
・自律神経が整う
・免疫機能アップ
・肩こり腰痛の緩和
・心拍数や血圧が低下
・消化器系の促進
・ホルモン系バランス
・神経系の安定
・社会的プレッシャーの緩和
・ストレスに動じない心身
・ポジティブシンキング

  • KAZU先生

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間曜日・日時2/27(土)     19:30〜20:30
回 数1回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員/一般(入会不要) 3,080円

日程

×2021/02/27(土)

持ち物

○温かく楽な服装
○バスタオル2枚
(ご準備できればミニタオルやクッション、ブランケットなど)
○飲みもの

●PCまたはタブレット
●WEBカメラ(PC内蔵カメラ可)
●イヤホン、またはマイク付きイヤホン
●スマートフォンからのご参加も可能です。
●ビデオ会議ツールZoomアプリでの配信となります。
ビデオOFFでのご参加も大丈夫です。

備考

※Zoomアプリインストール方法は「オンライン講座受講前の準備」をご覧下さい。https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide
@オンライン講座のお問合せ先 info.umeda@nhkcul.co.jp
A講座前日にご登録メールアドレスへZoom「招待メール」をお送りします。
B講座時間の10分前よりZoomに入室いただけます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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