【オンライン】2/27満月のリラクゼーション ～心と体のクレンジング～
- 講師
- リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクター ＫＡＺＵ
2/27 満月の夜にリラックス☆
＜2月27日の満月＞
満月から新月へはデトックス期。
月の恩恵を受けながらココロとカラダを整えます。
ゆったりまったりの時空間で、
リラックスしながらできるセルフケアです。
優しい呼吸で心身と脳を緩めて、日々の疲れやストレスを手放しましょう。
心地いい感覚のまま寝落ちしてもOKです。
【効果】
・深い睡眠
・自律神経が整う
・免疫機能アップ
・肩こり腰痛の緩和
・心拍数や血圧が低下
・消化器系の促進
・ホルモン系バランス
・神経系の安定
・社会的プレッシャーの緩和
・ストレスに動じない心身
・ポジティブシンキング
ＫＡＺＵ先生
講座の詳細
| 教室名 | 梅田教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 曜日・日時 | 2/27（土） 19：30～20：30 | |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できます |
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員/一般(入会不要) | 3,080円 |
日程
| × | 2021/02/27(土) |
|---|
持ち物
○温かく楽な服装
○バスタオル2枚
(ご準備できればミニタオルやクッション、ブランケットなど)
○飲みもの
●PCまたはタブレット
●WEBカメラ（PC内蔵カメラ可）
●イヤホン、またはマイク付きイヤホン
●スマートフォンからのご参加も可能です。
●ビデオ会議ツールZoomアプリでの配信となります。
ビデオＯＦＦでのご参加も大丈夫です。
備考
※Zoomアプリインストール方法は「オンライン講座受講前の準備」をご覧下さい。https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide
①オンライン講座のお問合せ先 info.umeda@nhkcul.co.jp
②講座前日にご登録メールアドレスへZoom「招待メール」をお送りします。
③講座時間の10分前よりZoomに入室いただけます。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
