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 健康応援プロジェクト フレイル予防
〜いつまでも健康で自分らしい暮らしのために〜

講師
東京大学 高齢社会総合研究機構 機構長 飯島 勝矢(第一部)
バランスコーディネーション(R)考案者 増子 俊逸(第二部)

健康長寿を実現するため、近年、注目されている「フレイル予防」。第一部で「フレイルを知る(フレイルと尿もれについて)」というテーマでフレイル・フレイル予防について学び、第二部では骨盤底筋群体操を中心としたエクササイズで予防に関する実践を行う、女性の健康応援プロジェクトです。

第一部 フレイルを知る 講師:飯島勝矢

第二部 エクササイズ 講師:増子俊逸

●協賛:日本製紙クレシア株式会社

受講後アンケート記入・送信頂いた方から抽選で50名様に『Quoカード Pay 500円分』をプレゼント。発送はNHK出版より。個人情報は商品発送のみ使用します。

↓お申込はこちら
<https://forms.gle/VvUUPrGDSmg3hCx59>

  • 飯島勝矢先生

  • 増子俊逸先生

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講座の詳細

教室名オンライン教室残 席
開催期間9/13曜日・日時月曜 10:30〜12:00
回 数1回途中受講できます
受講形態オンライン
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員・一般(入会不要) 0円

日程

×2021/09/13(月)

講師プロフィール
○飯島勝矢(いいじま かつや)
医師 医学博士 東京大学 高齢社会総合研究機構 機構長。1990年 東京慈恵会医科大学 卒業、千葉大学医学部附属病院循環器内科 入局。
(米国スタンフォード大学医学部研究員を経て現職)
【専門】老年医学、老年学(ジェロントロジー:総合老年学)。【近著】「老いることの意味を問い直す〜フレイルに立ち向かう〜」他。

○増子俊逸(ますこ しゅんえつ)
バランスコーディネーション®考案者、エグゼクティブディレクター 介護予防主任運動指導員。エアロビクスやバランスコーディネーション指導をはじめ、機能改善を目的とした指導に20年以上携わる機能改善のスペシャリスト。

持ち物

●PC(LANケーブルもしくはwi-fiに接続し、通信環境の良いところから参加してください)※タブレット、スマホ可
●マイク付きイヤホンもしくはマイク付ヘッドセット
●ビデオ会議ツールZoomアプリ
(インストール方法は「オンライン講座受講前の準備」ページをご覧ください。)
https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide/

備考

※Zoomアプリインストールは「オンライン講座受講前の準備」をご覧下さい。https://www.nhk-cul.co.jp/misc/onlinecourse_guide
@講座前日に登録メールアドレスへZoom「招待メール」をお送りします。
A講座の10分前よりZoomに入室いただけます。
お問合せ先 info.online-koza@nhkcul.co.jp

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    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
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  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
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