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ロルフムーブメントのセルフケア講座

講師
ロルフィングスタジオスパティウム代表 橋木 秀一
  • 新規

身体を感じて、センサーを磨く。あなたも変わります!

デスクワークやスマホの操作で体が固まっていませんか?カンタンな身体の仕組みを解説しながら、一人で出来るセルフケアの実技を学びます。動きを使って知覚、筋膜、運動神経に働きかけバランスを整えていきましょう。
まずは身体がラクに呼吸できる、立てるを感じます。
Rolfing®は米国Rolf Instituteの登録商標です。
・講師HP<https://www.rolfing-spatium.com/>
・日本ロルフィング®協会<https://rolfing.or.jp/>
ロルフィングの施術やロルフムーブメントの技術からセルフケアに向いた物を分かりやすく、楽しくご紹介します。
★10/10は体験受講可。(お問い合わせ下さい)

  • 講師:橋木先生

  • Rolfing®は米国Rolf Instituteの登録商標です。

  • 講師の橋木先生は現役のスノーボード選手でもあります。

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講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間10/10〜3/27曜日・日時第2・4日曜 10:00〜11:30
回 数10回途中受講できます
受講形態教室
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 28,600円

日程

×2021/10/10(日) 楽な呼吸を感じてみよう
×2021/10/24(日) 足のアーチ、身体を支える基礎
2021/11/14(日) 手腕の楽な使い方
2021/11/28(日) 骨盤、内臓を支えるカゴ
2021/12/12(日) 大腰筋上半身と下半身の繋がり
2022/01/23(日) 背中、固めていませんか?
2022/01/30(日) 疲れやすい目、頭、首
2022/02/13(日) 身体の中の斜めの繋がり
2022/03/13(日) 体幹のひねりねじり
2022/03/27(日) 足先から手先への広がり

持ち物

★マスク着用でご参加下さい。
・筆記用具
・動きやすい服装
・バスタオル・タオル
◆ご準備頂くもの
@ミニボール/直径15〜18pで素材の柔らかいもの(100均可)
Aテニスボール/(DAISOなどリフレッシュボールでも可)
Bセラバンド/赤、または緑で長さ1.5m以上(フィットネス類似品でも可)
Cヒモ/太さ5〜8mmで長さ1.5m以上(100均などで入手可)
★資料がある場合はコピー代実費

備考

【教室】7階703教室
★更衣室ございます。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
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