すきま体操
〜ちょこっと筋トレ〜
- 講師
- 健康体操指導者 田中 千恵
家事の隙間に、ちょっとずつ運動！
ちょっとした空き時間に身体を動かすように意識するだけでも、血行改善や骨粗しょう症の予防など健康維持につながります。
家事の合間の時間などを利用して、気張らず、いつでもできる動きを覚えて、気軽に筋トレ習慣をつけましょう！
講座の詳細
| 教室名 | 神戸教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 曜日・日時 | 3/10（月） 13:00〜14:30 | |
| 回 数 | 1回 | 途中受講 | できません |
| 受講形態 | 対面型 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 3,432円 | |
| 一般(入会不要) | 4,125円 |
日程
| ○ | 2025/03/10(月) |
|---|
持ち物
■タオル
■水分補給のための水・お茶
■動きやすい服装でお越しください（シューズ不要）
備考
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
- 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
- ほとんどの講座は入会が必要です。
新しく始まる講座
18時以降に始まる講座
電話か窓口にてお問い合わせください。
