ダンスやバレエ・筋トレに励む大人女性が増えている中、体のアフターケア、疲労回復メンテナンスまで出来ずに、足腰を痛めたり、不調を感じている方も多いのでは・・・。
そこで、バレエ教室でのアフター・リカバーケアを取り入れて、身体メンテナンスのための講座をご用意しました。
バレエ経験や年齢にかかわらず、筋力不足での衰えを体幹エクササイズで解消し、綺麗な姿勢で自然体に♪
ポジティブに、いつまでも自分の足で動ける身体と“素敵磨き”を続けましょう。