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ピラティス
〜しなやかな心と体へ〜

講師
STOTT PILATES認定インストラクター 三倉 加奈
  • 夜間

ピラティスをすると、
@体のラインが美しくなります。
A姿勢を維持する筋肉がつきます。
B腰痛、肩コリを予防します。
Cレッスン後は、1週間の疲れがスッキリと取れ、リラックスしてよく眠ることができます。

エクササイズボールやバンド、クッションを使って楽しくレッスンしています。

■女性限定の講座です。
■随時体験もできます。くわしくはお電話078-360-6198でお問い合わせください。

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講座の詳細

教室名神戸教室残 席
開催期間7/6〜9/28曜日・日時毎週金曜 18:30〜19:40
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 28,382円

日程

2018/07/06(金)
2018/07/13(金)
2018/07/20(金)
2018/07/27(金)
2018/08/03(金)
2018/08/10(金)
2018/08/24(金)
2018/08/31(金) ★第5週目 8/17分
2018/09/07(金)
2018/09/14(金)
2018/09/21(金)
2018/09/28(金)

持ち物

動きやすい服装・タオル・必要に応じて飲み物(ペットボトルに入った水など)

※シューズは不要です。

備考

■8/17はお休みです。
■女性限定です。
■10月期優先継続期間:8/1(水)〜8/17(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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