基礎体力ｕｐ健康体操
- 講師
- Polestar Pilates スタジオインストラクター ＹＩＣヨガ講師 仙北 凡子
この講座は個人のレベルに合わせた軽運動のプログラムです。無理なく楽しみながら、体力や免疫機能をアップすることができます。加齢や運動不足で弱くなってくる足腰など全身の筋力も鍛えることができます。動きに制限のある方、長年続いている関節の不調のある方、病中病後での体力低下などで悩む方、男女問わずご参加ください。
講座の詳細
| 教室名 | 札幌教室 | 残 席 | |
|---|---|---|---|
| 開催期間 | 7/1〜9/30 | 曜日・日時 | 毎週金曜 15:00〜16:30 |
| 回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
| 受講形態 | 教室 | ||
| コース | 受講料（税込み） | 教材費（税込み） |
|---|---|---|
| 会員 | 25,476円 |
日程
| ○ | 2022/07/01(金) | |
|---|---|---|
| ○ | 2022/07/08(金) | |
| ○ | 2022/07/15(金) | |
| ○ | 2022/07/22(金) | |
| ○ | 2022/07/29(金) | 5週目 |
| ○ | 2022/08/05(金) | |
| ○ | 2022/08/19(金) | |
| ○ | 2022/08/26(金) | |
| ○ | 2022/09/02(金) | |
| ○ | 2022/09/09(金) | |
| ○ | 2022/09/16(金) | |
| ○ | 2022/09/30(金) | 5週目 |
持ち物
■ジャージまたはスウェット
■ハンドタオル
■ヨガマット、又は大判のバスタオル
備考
■マスク着用・三密回避・手洗い・消毒等、新型コロナウイルス感染防止対策の取り組みにご協力をお願いいたします。
＊傷害保険に加入しています。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
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