1. NHKカルチャートップ >
  2. 前橋教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > ヨガ・ピラティス > ホームヨーガ 瞑想のすすめ 〜心の安らぎを見つける〜 土曜昼クラス
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

ホームヨーガ 瞑想のすすめ 土曜昼クラス
〜心の安らぎを見つける〜

講師
日本ヨーガ学会 教授 博士 菊池 厚子

インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?
ホームヨーガでは、アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へといざないます。

ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変わります。  
毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。

  • 講座イメージ

  • 講座イメージ

  • 講座イメージ

  • 講座イメージ

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名前橋教室残 席
開催期間4/4〜9/19曜日・日時第1・3土曜 13:00〜14:30
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 28,908円

日程

×2020/04/04(土)
×2020/04/18(土) 新型コロナウイルスのため休講
×2020/05/16(土) 新型コロナウイルスのため休講
×2020/05/30(土) 新型コロナウイルスのため休講
×2020/06/06(土)
×2020/06/20(土)
×2020/07/04(土)
×2020/07/18(土)
×2020/08/01(土)
2020/08/29(土)
2020/09/05(土)
2020/09/19(土)

持ち物

くつろげる服装

■修業証書の取得も可能です。詳細は講師に確認ください。

〇テキスト教材
・「ヨーガの四季」600円+税 年2回発刊
・「最新ヨーガを始める人のために」1,500円+税
・「絵でわかるヨーガまんだら入門」1,200円+税

※初回のみ上記3冊が必要です。その後は「ヨーガの四季」のみ購入。講師から教室販売します。

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

この講座に関連のあるカテゴリー

最近チェックした講座

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。